燒魚,
很家常又營養的一道菜,
很適合老年人。
可以買一條新鮮的平魚,
再搭配五柳來燒,
能給單調的燒魚增加些色彩,
同時也提升了這道菜的營養性,
快一起來學下怎麼做吧~
五柳燒魚
主料:鯧魚600g, 木耳(水發)適量, 胡蘿蔔1小塊, 尖椒少許。
輔料:料酒1大勺, 生抽2大勺, 食鹽1/2小勺, 白糖1大勺, 白醋2大勺, 水1小碗, 蔥1根, 薑1塊。
美味做法
1.平魚收拾乾淨, 用廚房紙巾擦乾魚表面的水分, 在表面切口, 便於入味。
2.水發木耳、紅蘿蔔、尖椒、蔥、薑切絲備用。
3.不粘鍋燒熱, 倒油, 油熱後放入魚用小火煎至兩面微黃, 將魚盛出。
4.鍋留底油燒熱, 放入薑絲、辣椒絲爆香, 烹入料酒, 再放入胡蘿蔔絲、木耳絲略炒。
5.放入煎好的魚, 倒入生抽、鹽、糖、白醋。
6.再倒入清水, 蓋上蓋子, 燒開, 改成小火燜煮至湯汁微幹。
7.起鍋前放入蔥絲拌勻, 美味就做好啦。