孕期一定要注意飲食健康 不要見什麼補什麼 好東西也是過猶不及的

楊女士想起前幾天兒媳婦在醫院生了一個11斤的大胖小子還有點心悸。 楊女士很疼兒媳， 雖然孫子是健康出生， 但是兒媳生產的時候她就在旁邊看著， 生過幾個孩子的她都覺得兒媳像在鬼門關裡走了一趟。

因為孫子體重過大， 導致兒媳產程過長， 竟然讓兒媳子宮過度擴張導致大出血。 想到那個畫面楊女士都覺得揪心， 都怪自己給兒媳在孕期補營養過度， 現在讓她遭罪。 在很多人眼中， 楊女士和兒媳的關係簡直就是千年難遇的和諧。

醫學上解釋， 新生兒出生後1小時內體重等於或大於4000克者， 就可以稱為“巨大兒”。 在上個世紀80年代巨大兒大概只有3%左右， 隨著近年來經濟的快速發展， 人們的物質生活水準提高， 新生兒的出生平均體重也越來越重， 巨大兒的發生率也不斷增加， 到本世紀初已經達到7%～8%。

在醫院婦產科工作的護士小張稱最近已經搶救了5個產後大出血的孕婦，

幾乎都和胎兒過大有直接關係， 最重的寶寶甚至超過了11斤。 小張稱這些孕婦一般都是比其他孕婦要胖很多， 大多數是因為補充的營養太多， 過剩的營養就會被孕媽自身吸收導致身材走形， 若是被胎兒吸收則是導致胎兒過大， 變成巨大兒。

所以孕婦在孕期一定要注意飲食健康， 不要見什麼就補什麼， 好東西也是過猶不及的。

1.不能吃高糖類

高糖類的食物如果不嚴格控制食用， 會加重孕婦的腎臟負擔。 而血糖一旦變高， 這些糖就很容易通過胎盤進入胎兒體內， 胎兒正常胰腺組織分泌的胰島素將這些糖轉化為多餘的脂肪和蛋白質， 導致胎兒體重增長比正常胎兒快， 到足月分娩時就變成了巨大兒。 而且還很可能造成胎兒先天畸形。

2.不能吃高鈣

孕期補鈣的確很重要， 胎兒的生長發育過程和孕媽都必須通過補鈣來提供。 但是補鈣也要適量， 曾經有孕媽為了補鈣天天喝牛奶吃鈣片， 還吃各種含鈣量高的食物， 結果胎兒出生就患了高血鈣症。

所以補鈣也要科學， 不能盲目地補， 這樣不但不能幫助寶寶健康發育， 還會影響到寶寶的成長。

3.不能吃高脂肪

高脂肪的東西吃起來總是很過癮， 而且孕期的媽咪們不是見到什麼都不想吃就是見到什麼都想吃。 很多媽媽懷了孩子之後身材走樣嚴重，

長期都吃高脂肪的食物。 其實這樣吃， 生下的是女寶寶的話患生殖系統癌瘤的概率會變高。 所以為了孩子的健康著想， 平時愛吃高脂肪食物的孕媽就忍忍吧！

孩子是巨大兒不是說孩子以後會不聰明， 只是會對身體有一定影響， 長大後患三高糖尿病的幾率要比一般人會高。 很多生了巨大兒的寶媽都十分後悔當初不控制飲食，現在得格外注意孩子的飲食。

很多生了巨大兒的寶媽都十分後悔當初不控制飲食，現在得格外注意孩子的飲食。