形體：頭髮易於脫落， 面色晦暗易生斑皮膚乾燥、瘙癢、口幹、口唇色暗、時有疼痛；月經不調、痛經、舌質紫暗有瘀點或瘀斑， 舌下靜脈曲張，
神：七情長期壓抑， 不得舒展， 極少運動， 表情抑鬱或呆板。
成因： 先天稟賦、七情不調、慢性疼痛性疾病、久服寒涼藥物或食物， 期生活在寒冷環境。
兼加體質：陰虛血瘀、氣虛血瘀、痰瘀互結。
按摩：循經：心經、肝經、偏寒著加灸。 按摩手腳、肝、膈、面頰。
飲食：宜食具有健胃、行氣、活血作用的食物，
多食寒涼、溫燥、油炸或者肥膩的食物， 如柿子、番茄
起居：培養愛好興趣；增加溝通；適當運動
四季養生：春季：以舒發肝氣為主， 運 動、旅遊等；夏季不可貪涼；冬季注意保暖。
針灸治療
膈俞、血海、委中以活血化瘀；三陰交、足三裡以補脾氣， 活血補血；瘀血體質以肝的疏泄失調導致瘀血為主時， 針刺期門、太沖、肝俞以疏肝理氣；以心的推動血脈不暢為主導致瘀血時， 針刺膻中、心俞、內關增強心氣以推動血行；以肺的宣降失司導致瘀血時應針刺太淵、肺俞以增強肺氣；後兩種情況同時可以溫針灸氣海、關元、命門來補元氣， 從而達到氣行則血行的目的。
中醫辯證--體質--氣虛質
形體表現:肥瘦均可見， 四肢倦怠， 肌肉鬆軟， 不喜運動， 面色無華， 口唇色淡， 易於感冒， 皮膚宜幹過敏；冬怕冷， 夏怕熱， 食少不化， 大便正常或者大便不爽後重或便難， 舌淡胖， 脈虛緩。
神：多性情柔和， 喜靜懶言， 目光少神。
成因：先天稟賦， 大病久病之後， 長期過度勞累或思慮
兼加體質：陽虛體質、氣虛痰濕、氣虛血瘀
按摩：胃經、膀胱經、督脈
經絡：宜灸百會、四神聰（血壓低） 灸中脘、氣海、關元、足三裡、肺俞、脾俞；最宜三伏天、三九天灸
從根本上增強體質
飲食：宜食性質平和、偏溫的食物， 如 淮山、大棗、蓮子、鵪鶉、雞肉、 栗子；不宜多食生冷苦寒、辛辣油
膩等寒熱偏性比較明顯的食物；可適當進補。
起居：注意加強體育鍛煉， 注意季節變換， 氣候變化；預防呼吸道疾病、過敏性疾病；防止身體過度疲勞，
以及精神過度疲勞。
四季保養：春季， 加強運動， 吃有助於陽 氣生髮的食物；夏季， 不宜大運動量和暴曬，並保證充分的睡眠，避免
傷暑；秋冬季，適當溫補，但不可過燥
氣虛質針灸治療：
肺脾腧募配穴為主：章門、脾俞；中府、肺俞；氣海、足三裡
不宜大運動量和暴曬，並保證充分的睡眠，避免傷暑；秋冬季，適當溫補，但不可過燥
氣虛質針灸治療：
肺脾腧募配穴為主：章門、脾俞；中府、肺俞；氣海、足三裡