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被譽“洗腸草”,和豆干一起燒的營養快手菜,好吃不油膩!

每年到臘月, 市場路邊都各種大車拉的韭菜賣, 話說這也不是韭菜季節啊, 但是饞蟲氾濫, 木木還是買了一大捆, 講真便宜, 5塊錢不到,

賣家吆喝3塊一斤, 拿回家是各種韭菜吃法。 韭菜被譽為“洗腸草”, 各種美譽, 木木就知道它是粗纖維, 緩解便秘絕對的好幫手。 韭菜餡餅, 韭菜餃子, 韭菜各種, 這會做個韭菜小炒豆干, 真是沒用5分鐘就出一盤好吃營養下飯菜。

準備食材:韭菜, 豆干, 幹辣椒

韭菜切長段, 豆干切段, 辣椒切段, 如果不愛吃辣, 辣椒省略。

具體做法:

鍋裡倒入適量油燒熱, 放入豆干翻炒兩分鐘, 喜歡幹的有嚼勁的可以多燒會, 放入辣椒段和韭菜跟白, 倒半勺生抽翻炒, 倒入韭菜, 放適量鹽快速翻炒兩下出鍋。 韭菜炒至軟就出鍋, 不然會老, 不好吃。

大晚上燒菜算是考驗我的拍照技術,看來還是有待提高。不過真正的韭菜炒豆干吃起來味道老好了,韭菜的濃郁加上豆干的香醇嚼勁,反正木木是多吃了一勺飯的,不僅下飯而且不油膩,家裡人每週多吃幾次都是好的

大晚上燒菜算是考驗我的拍照技術,看來還是有待提高。不過真正的韭菜炒豆干吃起來味道老好了,韭菜的濃郁加上豆干的香醇嚼勁,反正木木是多吃了一勺飯的,不僅下飯而且不油膩,家裡人每週多吃幾次都是好的

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