不知道准媽媽們有沒有這種感覺：從懷孕開始， 身體已經不完全是自己的了， 還是寶寶的。 比如， 原先的胸前二兩肉， 幾個月後就要成為寶寶的糧倉， 是不是應該護理一下呢？
要護理， 一定要護理。
孕期乳房護理， 不僅僅關係到准媽媽的健康， 也關係到寶寶的健康以及日後喝奶問題， 等到卸完貨再來護理就晚啦。
孕期胸部可能發生的一些變化
肚子裡有寶寶後， 准媽媽們會發現自己的胸部悄悄有了變化， 一般來說， 主要是這些——
變大：一開始還沒什麼感覺， 越到孕後期就會變得越大， 這種罩杯的升級， 是身體在為產後哺乳做準備呢。
脹痛：除了逐漸變大， 准媽媽還會感覺有點不舒服， 比如有發脹感， 有時候還會有刺痛、脹痛的感覺， 這種感覺會在受擠壓時更加明顯。
乳頭發黑：還有， 原先准媽媽引以為傲的粉紅色乳頭， 也會逐漸變成黑色。
副乳：有的准媽媽還會發現腋下出現“贅肉”， 這其實是發育不全的組織， 屬於女性的乳房發育畸形， 只是被懷孕凸顯了。
溢奶：這種溢奶與哺乳期的溢奶還不一樣， 孕期的溢奶是指有少量淡黃色稀薄液體流出， 平時可能還好， 一旦乳頭受到擠壓會很明顯。
順帶再說一個亂入的乳頭凹陷， 這個雖說主要是先天形成的， 和懷不懷孕無關， 但准媽媽們還是很擔心， 這裡先提一句， 下回小南再單獨來說說。
懷孕時期不同階段的胸部護理：
初期——准媽媽可能感覺不大，頂多覺得變大了，乳暈顏色變深了，有的還會微微有點疼痛感（不明顯），摸上去偶爾還能摸到腫塊。
這種情況一般會出現在懷孕3個月左右，准媽媽可以去買大一個罩杯的胸罩，之前那種很修身的緊身內衣就別穿了。
中期——這個時候的准媽媽體重在增加，胸部也會明顯變大，就算之前買了大一個罩杯的胸罩，這會也不太合適了，有的准媽媽還會開始出現溢奶。
所以，這會兒的胸部護理，主要是改穿孕婦專用的內衣，來保護明顯變大的乳房，但要注意，不能讓內衣壓迫到乳頭，不然乳腺發育不好會影響到准媽媽的健康以及日後哺乳。
如果准媽媽有溢奶現象，胸罩裡的棉墊不要拿掉，平時可以吸收溢出的少量乳汁，用清水適當清洗一下即可，記得要勤換洗。
後期——胸部在繼續變大的同時，上述的不適感也會增加，溢奶現象也會更明顯。
這個時候的准媽媽，胸罩一定要戴能承重又透氣的那種，能完全支撐底部以及側邊副乳，不要戴太寬鬆的，不然有下垂風險，但也不能太緊，以免擠壓到乳頭影響乳腺發育。
溢奶嚴重的准媽媽，護理胸部的時候千萬不要用太大力，也不要過度清洗。
不管哪個時期，准媽媽們買的胸罩一定要是全棉，不要穿化纖或羊毛類的，不然那些纖小細毛很容易從乳頭開口慢慢進入乳腺導管，時間久了容易堵塞，會影響到產後乳汁分泌。
乳頭結痂了怎麼處理？
有准媽媽說，自己是用清水清洗乳頭，但感覺洗不乾淨，乳頭還結痂了，現在很糾結。
一般來說，准媽媽們乳頭外分泌旺盛，尤其是在懷孕中後期，更容易形成結痂，首先要放寬心，這是一種很正常的生理變化。
所以最好從6個月，准媽媽要每天都用溫水清洗乳頭，輕柔地擦半分鐘左右，如果不能把結痂擦掉，可以先用橄欖油塗在上面，等到結痂變軟了，再用熱水和沐浴液清洗乾淨。
這裡希望准媽媽耐心一點，不要看到有結痂就強硬去扯，這樣反而會有傷害。如果嫌前面的辦法等待時間太久，也可以在睡前用橄欖油敷在乳頭上（外面敷一塊小手帕或紗布），早上起來再輕輕擦拭掉。
也別不當回事，如果結痂一直都不去處理，乳頭皮膚會變硬，等到寶寶出生後要吃奶了，大的小的都受罪。
懷孕後期按摩胸部要適度
很多准媽媽都被告之要每天按摩胸部，這樣能促進乳腺發育，這裡的按摩包括乳房周圍皮膚按摩以及每天擦洗乳頭。經常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，以後哺乳時不容易被寶寶吸破皮膚。
但在懷孕後期按摩一定要適量，因為過度的刺激可能會刺激子宮收縮。
尤其是過多、過強的乳頭刺激，會引起子宮不規律宮縮，這種不規律的宮縮時間久了，會導致宮內缺氧，自然影響到胎兒發育，越到孕晚期，就會有早產（部分還有流產）的危險。
“我乳頭凹陷，不按摩了？”如果准媽媽在按摩乳頭或清洗乳頭時，能感覺到明顯的宮縮，就要馬上停止，即便存在乳頭凹陷，最好也在生下寶寶後再進行矯正和按摩護理。
因為孕期的胸部會特別敏感，經不起較強的刺激，如果准媽媽還是擔心，最好去醫院。
更多精彩內容，請關注 兒科醫生魚小南 ，謝謝大家啦！
懷孕時期不同階段的胸部護理：
初期——准媽媽可能感覺不大，頂多覺得變大了，乳暈顏色變深了，有的還會微微有點疼痛感（不明顯），摸上去偶爾還能摸到腫塊。
這種情況一般會出現在懷孕3個月左右，准媽媽可以去買大一個罩杯的胸罩，之前那種很修身的緊身內衣就別穿了。
中期——這個時候的准媽媽體重在增加，胸部也會明顯變大，就算之前買了大一個罩杯的胸罩，這會也不太合適了，有的准媽媽還會開始出現溢奶。
所以，這會兒的胸部護理，主要是改穿孕婦專用的內衣，來保護明顯變大的乳房，但要注意，不能讓內衣壓迫到乳頭，不然乳腺發育不好會影響到准媽媽的健康以及日後哺乳。
如果准媽媽有溢奶現象，胸罩裡的棉墊不要拿掉，平時可以吸收溢出的少量乳汁，用清水適當清洗一下即可，記得要勤換洗。
後期——胸部在繼續變大的同時，上述的不適感也會增加，溢奶現象也會更明顯。
這個時候的准媽媽，胸罩一定要戴能承重又透氣的那種，能完全支撐底部以及側邊副乳，不要戴太寬鬆的，不然有下垂風險，但也不能太緊，以免擠壓到乳頭影響乳腺發育。
溢奶嚴重的准媽媽，護理胸部的時候千萬不要用太大力，也不要過度清洗。
不管哪個時期，准媽媽們買的胸罩一定要是全棉，不要穿化纖或羊毛類的，不然那些纖小細毛很容易從乳頭開口慢慢進入乳腺導管，時間久了容易堵塞，會影響到產後乳汁分泌。
乳頭結痂了怎麼處理？
有准媽媽說，自己是用清水清洗乳頭，但感覺洗不乾淨，乳頭還結痂了，現在很糾結。
一般來說，准媽媽們乳頭外分泌旺盛，尤其是在懷孕中後期，更容易形成結痂，首先要放寬心，這是一種很正常的生理變化。
所以最好從6個月，准媽媽要每天都用溫水清洗乳頭，輕柔地擦半分鐘左右，如果不能把結痂擦掉，可以先用橄欖油塗在上面，等到結痂變軟了，再用熱水和沐浴液清洗乾淨。
這裡希望准媽媽耐心一點，不要看到有結痂就強硬去扯，這樣反而會有傷害。如果嫌前面的辦法等待時間太久，也可以在睡前用橄欖油敷在乳頭上（外面敷一塊小手帕或紗布），早上起來再輕輕擦拭掉。
也別不當回事，如果結痂一直都不去處理，乳頭皮膚會變硬，等到寶寶出生後要吃奶了，大的小的都受罪。
懷孕後期按摩胸部要適度
很多准媽媽都被告之要每天按摩胸部，這樣能促進乳腺發育，這裡的按摩包括乳房周圍皮膚按摩以及每天擦洗乳頭。經常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，以後哺乳時不容易被寶寶吸破皮膚。
但在懷孕後期按摩一定要適量，因為過度的刺激可能會刺激子宮收縮。
尤其是過多、過強的乳頭刺激，會引起子宮不規律宮縮，這種不規律的宮縮時間久了，會導致宮內缺氧，自然影響到胎兒發育，越到孕晚期，就會有早產（部分還有流產）的危險。
“我乳頭凹陷，不按摩了？”如果准媽媽在按摩乳頭或清洗乳頭時，能感覺到明顯的宮縮，就要馬上停止，即便存在乳頭凹陷，最好也在生下寶寶後再進行矯正和按摩護理。
因為孕期的胸部會特別敏感，經不起較強的刺激，如果准媽媽還是擔心，最好去醫院。
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