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燕窩怎麼吃？燕窩怎麼做？燕窩從古至今一直都是滋補的珍品，
不過因為燕窩價格不便宜，
因此我們一定要正確製作燕窩，
這樣才能不造成食物的浪費，
今天我們就具體來瞭解燕窩的食用方法，
以及燕窩的做法。
燕窩的營養價值 燕窩的功效與作用：
燕窩是一種營養價值特別高的滋補品，
特別適合身體虛弱、營養不良、咳嗽痰多的人食用，
可以有效預防和治療肺部疾病、慢性支氣管炎、還能夠緩解胃痛，
補氣養血、美容養顏，
滋陰潤燥、美白祛斑、增強抵抗力、提高免疫系統、延年益壽、抗氧化抗衰老、健脾養胃。
冰糖雪梨燕窩的做法
1.先把燕窩放入純淨水裡面浸泡三四個小時， 泡發好後去掉細毛後再沖洗一下
2.枸杞洗乾淨， 雪梨洗乾淨後去皮切成丁， 把剛才處理好的食材一塊放入碗裡，
3.包好保鮮膜， 用牙籤紮幾個小洞， 再把水倒入鍋裡， 放入碗裡隔水燉煮半小時， 趁熱食用即可。
燕窩怎麼吃最滋補
冰糖：冰糖燉燕窩方便快捷， 也是常見的吃法， 不僅可以美容養顏、潤肺養生， 可以增強免疫力，
高麗參：燕窩和高麗參一塊吃， 可以補氣養血， 預防和治療氣管炎， 具有非常好的止咳化痰、潤肺清肺、美容養顏的功效。
田七：燕窩和田七一塊吃， 活血通血、美白祛斑， 還能降低血脂和膽固醇。
鹿角膠：可能很多人會認為燕窩是女人食用的， 但其實男人也可以吃燕窩， 尤其是添加了鹿角膠之後， 可以補腎壯陽、治療陽痿遺精。
花膠：在燕窩裡面添加花膠， 可以強身健體、滋陰補陽， 還可以治療夜尿頻多。
珍珠末：燕窩和珍珠末一塊吃， 可以治療失眠多夢， 還能夠美容養顏， 讓你肌膚白皙有光澤。
牛奶：在燕窩裡面添加純牛奶， 可以讓皮膚更白皙紅潤、光滑有彈性， 並且可以避免發胖。
當歸、紅棗：在燕窩裡面添加當歸和紅棗，
川貝、雪梨：燉煮燕窩的同時， 放入雪梨塊和川貝， 可以有效止咳化痰， 治療肺咳、身體虛弱、營養不良。
小竅門
1、燉煮燕窩一定要隔水， 也就是把水倒入鍋裡， 放一個不銹鋼架， 再把碗放在架子上面， 這樣可以避免水碰觸到容器。
4、一般一次吃3-5g即可， 可以每天吃， 也可以兩三天吃一次。
你學會了嗎？有什麼想吃想學的， 歡迎留言告訴我！
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