從懷胎十月在到孩子出生， 媽媽一直都很關注寶寶的健康發育問題， 補鈣補鐵各種維生素根本停不下來。 但是往往卻忽略了一種重要元素——碘。 小時候， 老師讓我們從家裡帶一勺食鹽去學校， 說是要幫我們一下測試家裡的食鹽是不是碘鹽， 要吃碘鹽身體才會健康。 要這麼說也是沒錯， 其實可能是老師怕我們智力受到飲食的影響。
因為碘是智力元素， 和寶寶的智力發育息息相關。 如果寶寶缺碘的話， 智力會受到影響， 甚至大小便都不能自理， 一個可愛的孩子卻是這幅場景， 想想都心酸。 所以， 媽媽平常在給寶寶補鈣各種補的同時， 也別忘了讓碘加入營養的大隊伍中來。 那麼寶寶缺碘會出現什麼表現？該怎麼補碘呢？
讓媽媽“省心”的行為
寶寶拒絕吃奶， 加上連吃奶的力氣都是不出來， 經常便秘， 連哭聲也顯得蒼白無力， 充滿嘶啞， 還有皮膚問題！媽媽就要重視起來了， 寶寶缺碘還有一個顯著的標誌：腦門比一般的寶寶大。 一般孩子醒來手腳都會亂動， 要是寶寶睡飽醒來， 手腳很少有動作或動作緩慢， 甚至過了幾個月也不會抬頭、翻身、爬坐等， 身體狀態遠遠落後於其他同齡的寶寶。
媽媽要注意了， 千萬不要認為是寶寶乖巧不粘人， 這麼小就懂事， 讓媽媽省心。 讓媽媽不省心的可能在後面， 媽媽要重視寶寶有甲狀腺低下的可能， 應該及早到醫院檢查。
補碘
在孕期的時候， 准媽媽補鐵補鈣的同時， 也要注意補補碘， 孕期沒有碘的支持， 寶寶的神經系統發育會受到影響， 要是孕期准媽媽缺碘， 胎寶寶就像處於黑夜裡， 得不到陽光。 所以在孕期， 准媽媽就要重視起來， 無論是補充什麼營養元素， 最好還是要先諮詢醫生， 聽聽醫生的建議， 不要自己盲目補充營養。
孩子出生以後， 最好是堅持母乳餵養， 媽媽也要多吃點含碘元素多的食物。 等孩子稍大一點， 添加輔食的時候， 可以在輔食中加入一些海產品， 比如說紫菜， 海帶， 魚等等。 從飲食入手攻克缺碘， 一般來說多吃含碘的食物， 會慢慢緩解缺碘的情況。
亞里斯多德曾經說過，運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣損傷健康。媽媽要記住這句育兒哲理，補碘重要但是每週給寶寶吃兩次海產品就夠了，有的寶寶對海產品過敏，媽媽就要諮詢求助一下醫生了。寶寶的健康就是媽媽最大的幸福，媽媽平時要多關注寶寶，寶寶要是有什麼異常的表現，最好還是去醫院檢查一下。（圖片來源網路）
亞里斯多德曾經說過，運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣損傷健康。媽媽要記住這句育兒哲理，補碘重要但是每週給寶寶吃兩次海產品就夠了，有的寶寶對海產品過敏，媽媽就要諮詢求助一下醫生了。寶寶的健康就是媽媽最大的幸福，媽媽平時要多關注寶寶，寶寶要是有什麼異常的表現，最好還是去醫院檢查一下。（圖片來源網路）