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冬天要多吃這道菜,養顏美容延緩衰老,一燉一大鍋,全家吃香噴噴

黃豆燉豬腳作為一道經典菜, 一直受到很多人的喜愛, 特別是女士愛吃這道菜, 因為多吃豬腳可以美容養顏又可以延緩衰老, 當然這些說的往往都是有點過的, 但是豬腳的營養確實是很高的。 豬腳配上黃豆, 這兩個營養超高的食材搭在一塊, 不但味道超棒, 口感正點, 還更加增加了營養。

黃豆燉豬蹄是以黃豆和豬蹄為主要食材的私房菜, 口味濃香, 營養價值豐富, 美容養顏抗衰老, 適合多種人群食用。 據中醫介紹, 黃豆燉豬蹄味甘咸性平, 有補血通乳、養顏美容, 益氣和中, 生津潤燥之功效。

這道菜烹飪技巧也比較簡單, 在家都能做的, 絕對是冬天做菜首選的啊。

黃豆豬腳

食材準備:

豬腳 800克, 黃豆 60克, 生抽 20毫升, 老抽 20毫升, 砂糖 2小勺, 鹽 少許, 小茴香 少許, 八角 2個, 薑片 3片, 花椒 適量, 幹辣椒 2個, 桂皮 1段, 香葉 2片, 蔥 2棵, 料酒 2勺, 香油 少許

做法步驟:

(1)豬腳剁小塊洗淨;

(2)放入鍋中加薑片、蔥結焯水;

(3)煮至變色後用水沖洗乾淨血沫;

(4)準備大料包:小茴香 (少許) 八角 (2個) 幹辣椒 (2個) 花椒 (適量) 桂皮 (1段) 香葉 (2片)

(5)幹黃豆提前浸泡好,

(6)把豬腳、黃豆、大料包和清水一起放入電壓力鍋中, 加點料酒;用電壓力鍋壓30分鐘;

(7)把壓好的食材重新倒回炒鍋中, 加入少許鹽、生抽、老抽;

(8)加入適量的砂糖拌勻後大火煮沸,煮沸後轉小火慢燉;

(9)煮至湯汁濃稠後撒蔥花,淋上香油即可。

(8)加入適量的砂糖拌勻後大火煮沸,煮沸後轉小火慢燉;

(9)煮至湯汁濃稠後撒蔥花,淋上香油即可。

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