文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
現在隨著社會經濟的不斷發展， 人們的生活節奏逐漸加快， 常常是一邊要照顧家庭， 照顧孩子， 還要忙著上班。 尤其是在早上， 時間一般會比較緊張， 很多家長急著送孩子上學， 然後又要急著去上班， 所以早餐基本上都是選擇， 吃起來比較方便快捷的， 來節省時間。
但是早上是一天的開始， 早餐也就代表著一天活力的開始， 尤其是對於身體正在快速生長發育的孩子來說， 早餐的營養至關重要， 所以， 家長就算再忙， 但在孩子的早餐上千萬不可馬虎。
下面這3種孩子常吃的早餐， 既沒有營養還會傷身體， 家長需要注意了。
1、麵包
很多家長都覺得早上沒有時間做飯， 所以便會提前到超市買上一袋麵包， 等到早上的時候讓孩子吃幾片， 隨便墊墊， 就當做早餐了。 但是孩子正在長身體的階段， 早餐是需要均衡營養的， 最好是要有維生素、礦物質、纖維素等營養物質。
2、油條
油條是中國常見的一種早餐， 因為好吃還很方便， 所以受到了不少人青睞。 有些家長便會在早上出門的時候， 在路邊攤上買上一根油條，
3、隔夜飯菜
有很多家庭是比較節儉的， 昨天晚上剩下的晚餐， 就會在第二天早上熱一熱， 當做孩子的早餐。
並且讓孩子邊走邊吃的習慣， 也是十分不好的， 因為孩子在吃的同時， 可能會吸入灰塵， 或是涼風， 對孩子的腸胃消化很不利， 所以， 家長一定要儘量避免這種行為。
不管時間再緊張， 孩子的健康永遠都是第一位的， 所以家長可以在前一天晚上備好菜， 第二天早起幾分鐘， 為孩子做一份健康美味的營養早餐， 這也會打開孩子一天滿滿活力之門。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題， 問我吧。