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很多媽咪都會擔心自己的奶水不夠， 怕寶寶吃不飽， 那麼怎麼知道自己的母乳是否夠吃呢？
觀察寶寶能否吃飽：如果嬰兒吃飽了， 就會自動吐出乳頭， 安靜入睡3-4小時， 每天便便2-3次， 稠粥樣。 如果嬰兒睡一小時就醒來哭鬧， 餵奶後又入睡， 反復多次， 便便量少， 甚至便秘， 說明寶寶沒有吃飽。
寶寶便便的次數：每天換尿布少於8次， 便便的次數少於1次， 說明母乳不足。
稱寶寶的體重：寶寶在出生以後7-10天屬於生理性體重減輕階段， 10天后寶寶體重就會增加。 10天后每週為寶寶稱重一次， 將增加的體重除以7， 如果結果低於20克， 就表明母乳不足。
餵奶時間長短：如果哺乳的時間超過30分鐘， 孩子吃奶的時候總是吃吃停停， 而且吃到最後還不肯放乳頭， 就可斷定奶水不足。
哺乳間隔時間長短：出生兩周後， 哺乳間隔時間仍然很短， 吃奶後才一個小時左後又鬧著要吃， 也可斷定母乳不足。
乳房是否脹：產後兩周左右， 乳房很脹， 表明母乳充足。