距離農曆新年越來越近了， 回家車票已經搶到了， 每每此時， 我們總是掰扯著手指倒計時， 歸心似箭， 想要回家吃媽媽做的家鄉菜， 和爸爸嘮嘮嗑。 當然， 回家不能兩手空空， 每年都要花心思想著給父母帶點啥？父母漸老， 沒什麼比健康更讓人牽掛， 那些往年帶的煙酒就別帶了吧， 換成健康的營養保健品！
下面這份清單， 希望能為小夥伴們提供些許參考：
1.補鈣
上了年紀， 體內的鈣容易流失， 導致骨質疏鬆， 父母經常會因為缺鈣而導致腿沒力氣， 容易抽筋、腰疼等， 因此
老年人要適量地補充體內所需求的鈣， 單純補鈣不容易吸收， 建議同時補充維生素類保健品。
Swisse這款鈣片含有天然鈣和維他命D3， 維他命D3可以協助鈣質吸收， 能夠防治骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背等症狀， 對中老年人的身體具有明顯改善作用。 小編給家人買的也是這一款， 中老年、青少年、孕婦都能用。
健力多 氨糖軟骨素鈣片， 價格比較便宜， 是湯臣倍健旗下骨骼營養品牌， 內含膠原蛋白+強骨營養素+軟骨基質成分+硬骨營養素， 可增加骨密度， 特別適合中老年人服用。
2.補維生素
我們經常說得最多的保健品就是維生素類了， 維生素不管在什麼年齡都很重要，
Swisse 50+複合維生素， 有男士和女士兩種， 專為五十歲以上的中老年人設計的配方， 提供每日所需的必須維生素、礦物質和草本元素， 説明身體產生能量， 提供耐力， 還添加抗老化元素。
善存多種維生素礦物質片， 性價比高。 五大維生素ABCDE、鈣鎂鐵鋅銅， 一粒全補， 含有21種維生素及礦物質， 補充身體基礎營養， 更全面。 促進能量代謝， 提高免疫力， 維護骨骼健康， 幫助延緩衰老， 預防冠心病等。
3.調節三高
“三高”相信不用多說大家也熟悉， 高血壓、高血脂、高血糖， 是導致心腦血管病的罪魁禍首， 是老年人的常見病症， 三高人士在飲食上要特別注意。
BLACKMORES 澳佳寶 原味深海魚油， 選用南太平洋接近南極地區的深海小魚， 黃金配比萃取加工， 高品質， 高純度， 不含重金屬， 含不飽和脂肪酸， 主要營養成為為EPA和DHA， 可改善三高、降低膽固醇、保護視力、保護心腦血管， 提高血液的供氧能力。
Healthy Care 大豆卵磷脂膠囊， 能有效軟化血管， 是魚油的好搭檔， 兩種商品配合著吃效果更棒哦！另外， 卵磷脂是肝臟保持正常肝功能所需要的重要物質， 這款膠囊還能有效保護肝臟健康， 疏通血管， 是三高人群的必備之選~~
Nature Made 魚油+大豆卵磷脂膠囊， 來自美國的知名品牌， 三高人士黃金搭檔， 一套搞定。
4.抗衰老
衰老是自然規律， 雖然沒有人願意面對， 但作為子女的我們， 除了交心的安慰， 要用行動減輕父母的擔憂，
蜂膠是天然抗氧化劑，
阿膠是女人聖品， 補血補氣， 堅持服用能夠讓皮膚細膩光滑， 讓人顯得特別年輕， 據說當年慈禧太后也喜愛食用阿膠膏。 秋冬進補， 食用阿膠也是極好的， 過年回家給媽媽/丈母娘帶上一盒最好不過了， 還十分體面。
燕窩滋陰潤補， 含有大量的水溶性蛋白質和甘氨酸， 能促進皮膚裡細胞的組織生長， 長期服用能讓皮膚變得細膩光滑， 富有彈性， 從而減少皺紋的產生。 也是媽媽們的至愛啊！
5.護肝
逢年過節，少不了喝酒應酬！喝酒傷肝，如果爸爸有喝酒的話，要多為他的肝著想。Swisse 護肝片，“先護肝再醒酒”，能幫助肝臟排毒解毒，在肝臟外面形成保護膜，保護肝臟免受酒精傷害。
6.改善睡眠
年紀大了，操心的事卻不少，不少父母晚上喜歡想東想西，難以入眠，長期下來精神狀態不佳，容易焦慮、憂鬱、記憶力減退等。
Swisse睡眠片，100%純天然草本成分，促進健康睡眠，無需擔心服用常規助睡眠藥品所帶來的副作用，所含有的優質成分可以有效的縮短入睡時間，幫助緩解焦慮和釋放壓力，改善睡眠品質，減少失眠。
當然，除了補充營養，平時要多提醒父母多鍛煉身體，適宜的早晚散步，跳跳廣場舞也是可以有的。還要多與父母交流溝通哦，讓他們覺得還被需要被在乎，保持心情愉快，即使不在身邊，電話或微信視頻也不能忘，就算是短短十分鐘，也能讓父母高興半天呢！
逢年過節，少不了喝酒應酬！喝酒傷肝，如果爸爸有喝酒的話，要多為他的肝著想。Swisse 護肝片，“先護肝再醒酒”，能幫助肝臟排毒解毒，在肝臟外面形成保護膜，保護肝臟免受酒精傷害。
6.改善睡眠
年紀大了，操心的事卻不少，不少父母晚上喜歡想東想西，難以入眠，長期下來精神狀態不佳，容易焦慮、憂鬱、記憶力減退等。
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