冬天曾經到了， 比起其他時節， 媽媽們更怕孩子在冬天生病， 其實這是能夠在日常生活中做到提早防護的， 比方在日常飲食上多花點心機。 例如蒸水果給孩子吃就是個不錯的選擇。 吃蒸熟的梨子， 能夠止咳化痰；吃蒸熟的蘋果， 能夠防治腹瀉， 終究哪些水果最合適蒸著吃呢？我們一同來看看。
吃蒸熟的甘蔗， 生津清熱
1、甘蔗主要有生津、解熱、消痰、鎮咳的成效。 在初冬時節， 很多人都會把甘蔗蒸來吃。
2、甘蔗的汁多甜美,它的性質比擬溫和,也非常合適小孩子吃。 像一些小孩子內躁口幹之類的,都能夠吃甘蔗來到達消渴的作用。
3、關於小孩來說， 吃蒸熟的甘蔗還能夠對一些常見的支氣管肺炎和支氣管方面的疾病， 有一定的輔助治療成效。
4、針對尚未長牙的孩子， 媽媽能夠煮點甘蔗湯給孩子喝， 假如孩子曾經長牙了， 就把甘蔗切成小塊再蒸給他吃。
吃蒸熟的蘋果， 防治腹瀉
1、蘋果中的果膠一旦經過蒸煮， 不只具有吸收細菌和毒素的作用， 而且還有收斂、止瀉的成效。 蘋果中的鞣酸， 也具有收斂作用， 它能使大便內水分減少， 從而止瀉。
2、媽媽們能夠記一下“蒸蘋果泥”的做法：將一個蘋果洗淨， 削皮切成小方塊狀，
3、有牙的寶寶， 能夠把蘋果切成小塊再蒸熟吃， 不用放入攪拌機打勻。
吃蒸熟的梨子， 潤肺化痰
1、梨清熱潤肺的成效可謂無人不知無人不曉的了，
2、煮梨可用于陰虛火熾， 口渴心煩， 咽痛喉幹或肺燥咳嗽的治療。 寶寶咳嗽的時分， 用來喂給寶寶吃， 再喝點梨水， 是最滋養不過的了。
3、蒸梨泥的做法是：將整個梨子洗淨後削皮， 切成小塊， 蒸熟後放入攪拌機打勻。 可單喂寶寶， 也可加在米粉裡餵食。
吃蒸熟的山楂助消化
1、山楂蒸熟吃能夠協助寶寶消化、消積食， 山楂是開胃、消食的良方。
2、假如寶寶冬天吃得腹滿飽脹， 食積不化， 食用山楂最能協助消食。 吃蒸熟的山楂還具有治療絛蟲病、急性痢疾等作用。
3、山楂銀耳羹的詳細做法：銀耳和幹山楂浸泡洗淨後， 銀耳放入砂鍋內用冷水泡開， 再倒入山楂煮20分鐘， 參加黃冰糖煮至糖化開即可。 這道家常的甜食既滋補養顏， 又有助消化的成效。 合適全家老少一同享用。 假如是給寶寶吃的話， 可添加少量糖調味即可， 不要過甜。
吃蒸熟的柚子，清熱下火
1、服用蒸過的柚子，能夠協助寶寶清火，祛痰，並且能防治孩子在酷熱天氣呈現口腔潰瘍。假如只吃柚子肉，就糜費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液迴圈的稀薄度，減少血栓的構成。所以加柚子皮一同蒸著吃，才是最好的吃法。
2、蒸食辦法媽媽記一下，柚子頂平削，不要丟。挖去白瓤，柚子皮要是完好的，去籽。再把冰糖搗碎參加蜂蜜和柚子肉一同放入皮中，隔水蒸15到20分鐘，出鍋。特別留意的是，柚子皮一定要用鹽認真搓洗，去蠟。假如是一歲以下的小寶寶食用，可不加蜂蜜。
吃蒸熟的柚子，清熱下火
1、服用蒸過的柚子，能夠協助寶寶清火，祛痰，並且能防治孩子在酷熱天氣呈現口腔潰瘍。假如只吃柚子肉，就糜費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液迴圈的稀薄度，減少血栓的構成。所以加柚子皮一同蒸著吃，才是最好的吃法。
2、蒸食辦法媽媽記一下，柚子頂平削，不要丟。挖去白瓤，柚子皮要是完好的，去籽。再把冰糖搗碎參加蜂蜜和柚子肉一同放入皮中，隔水蒸15到20分鐘，出鍋。特別留意的是，柚子皮一定要用鹽認真搓洗，去蠟。假如是一歲以下的小寶寶食用，可不加蜂蜜。