懷孕期間需求大量補充維生素和微量元素， 一些食材富含了大量的維生素和微量元素， 是孕婦補充營養的必需食物。 孕婦與平常人不一樣， 新陳代謝和需求的營養物攝取都會發作變化。 所以， 比平常人需求攝取更大量的營養素， 這就使得孕婦食用蔬菜的數量和攝入元素的劑量都要高於常人。 在這種狀況下， 假如食材吃得不對， 就會給孕婦形成無法補償的危害， 以至危害到寶寶降生。 由於， 不是一切有營養的食材， 都合適孕婦食用， 有些在吃得時分， 一定要留意。
1、杏仁
杏仁是平常人， 都以為富含大量蛋白質的食物。 可是， 杏仁中富含氰化物就曉得的人不多了。 特別是味苦的杏仁， 苦杏仁因苦杏仁甙水解釋放出了氫氰酸而具有毒性， 這種物質能夠阻斷細胞的呼吸鏈， 影響三磷酸腺苷產生。 如今的准媽媽， 都愛到郊區去呼吸新穎空氣， 山區休閒時，
2、馬齒莧
馬齒莧是一種草藥， 藥性寒涼、銳滑。 曾有實考證明， 馬齒莧汁對子宮有明顯刺激作用， 使其興奮，
3、薏米
薏米在中醫以為， 是一種藥食同源的食材， 其中醫藥理滑利。 西醫實考證明， 薏仁對子宮平滑肌有促進其興奮的作用， 會使子宮非正常收縮， 從而可能會誘發流產。 有醫師倡議， 薏米不一定肯定會形成流產，
4、螃蟹、甲魚
中醫理論， 螃蟹屬寒涼性， 活血祛瘀之成效， 特別是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。 孕婦孕期最好不要吃螃蟹， 這是對胎兒穩定十分不利的。
傳統以為， 甲魚有滋陰益腎的成效。 可是， 甲魚性味鹹寒， 通血絡、散瘀塊作用較強， 有一定墮胎作用， 鱉甲的墮胎效果比鱉肉更強。 所以說， 甲魚與螃蟹都是關於胎兒穩定、發育不好的。 最好少吃， 以至不吃。 假如體質虛弱， 出於營養的思索， 也應在婦產科醫生指導下食用。
5、蘆薈
現代研討發現，婦女懷孕時飲用蘆薈汁，會形成骨盆出血，嚴重時會呈現流產的現象。即便孕婦正常分娩，消費後，蘆薈的成分也可能混入乳汁，刺激寶寶吸收，形成下痢。蘆薈原本就是含有少量毒素的植物，劑量到達9-15克時可能呈現中毒反響。人在食用8-12小時內就會呈現噁心、嘔吐、猛烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等不良身體情況。
5、蘆薈
現代研討發現，婦女懷孕時飲用蘆薈汁，會形成骨盆出血，嚴重時會呈現流產的現象。即便孕婦正常分娩，消費後，蘆薈的成分也可能混入乳汁，刺激寶寶吸收，形成下痢。蘆薈原本就是含有少量毒素的植物，劑量到達9-15克時可能呈現中毒反響。人在食用8-12小時內就會呈現噁心、嘔吐、猛烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等不良身體情況。