對於腸胃不好的人來說， 在飲食上每每要比別人更加小心， 如避免生冷刺激類食物， 以免影響腸胃消化吸收， 給我們的健康帶來諸多隱患。 很多人由於生活中的不注意， 導致胃部出現問題。 現在胃病已經成為一種普通的疾病， 想要治療胃病， 就要從生活中來調養。 現在一起看看養胃食譜都有哪些？
山藥紅棗粥
材料：紅棗、淮山藥、大米
做法 ：
1、山藥去皮切片
2、紅棗去核切條
3、加入適量的大米
4、大火煮開， 慢慢熬制！！粘稠即可！！切忌一次加夠水， 不要中途加水
5、紅棗的甜味足夠了， 山藥清香又十分養胃， 暖暖的很貼心
八寶菠菜
做法：
1、將洗淨切成段的泰迪熊菠菜、胡蘿蔔絲、香菇絲、冬筍絲放入加鹽的滾水中焯熟
2、腰果、杏仁、核桃放熱油裡過一下撈出， 壓碎。
3、油燒熱下蔥絲， 火腿絲、海米煸炒熟鏟出放菠菜上， 加鹽、味精、香油拌勻， 撒上碎乾果即可。
白菜燉豆腐
材料：白菜、豆腐、蔥薑蒜
做法：
1、白菜切段， 豆腐切塊， 蔥薑蒜切碎
2、豆腐下水焯一下， 撈出瀝幹， 白菜下水焯一下， 撈出瀝幹
3、鍋中熱油， 放入蔥薑蒜炒香
4、入豆腐略煎一下， 加水或高湯， 小燉一會兒
5、放入白菜翻炒一下， 最後調入鹽和雞精， 即可
蓮子豬肚湯
材料：豬肚一個、蓮子一小把
輔料：蔥兩段、薑一大塊、香蔥四根、花椒一湯匙
做法：
1、清洗豬肚的方法有鹽洗法， 面洗法， 和小蘇打洗法。 要是家裡都有，
2、豬肚切條， 冷水放一湯匙花椒， 半塊拍碎的薑， 和豬肚一起中小火煮開， 繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣， 放一湯匙料酒。 再次煮開。 撈出洗淨。 蓮子不要泡。 薑切片。
3、豬肚條， 蓮子， 蔥薑， 足量水一起加入湯鍋。 大火燒開， 小火煲到湯呈奶白色。
4、調入鹽， 胡椒粉繼續小火煮半小時。
5、出鍋前加入香油和香蔥即可。
清肺蝦仁蘿蔔絲湯
材料：白蘿蔔半個、蝦10只、胡椒粉少許、雞湯塊半個、香菜少許、蔥一根、鹽適量
做法：
1、白蘿蔔洗淨用刀切絲， 蝦洗淨去皮和頭去蝦線再次用水沖淨， 蔥切末， 薑切絲
2、鍋做水燒開下入蘿蔔絲燒開下入雞湯塊
3、下入蝦頭煮兩分鐘撈出蝦頭不用
4、下入蝦仁打淨浮沫， 加鹽和胡椒粉調味
5、盛入容器中， 撒上蔥花和香菜末即成
香菇豆角
材料：豇豆300克、鮮香菇100克、紅椒5o克。
調料：芝麻醬、香油、鹽、白糖、味精。
做法：
1、鮮香菇洗淨， 切成細絲；豇豆擇洗乾淨備用;紅椒去蒂、子， 洗淨， 切絲。
2、將香菇絲， 紅椒絲放入沸水鍋內燙熟， 撈出瀝水；豇豆角下入沸水鍋內焯熟透， 撈出過涼， 斜刀切成段， 加入鹽拌勻。
3、將香菇絲、紅椒絲、豇豆段、芝麻醬、少許涼開水、白糖、味精一起攪拌均勻,淋上香油即可。