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今天大寒但卻相對暖和
很多人都在想是不是春天真的要來了
雖然今天是最後一個“節氣”
新一年的輪回馬上要開始
但是
這中間絕對隔著千冷萬雪啊！
看！
明天開始迎來降溫
連續一周都是零下8℃！
還有雪！
之後一個周會好點？
也很慘！
還是冷空氣+雪組團來！
這就是傳說中的風雪交加！
詳細天氣預報如下↓
21日白天到夜間， 市區天氣陰轉雨夾雪， 東南風4到5級，
各縣市21日天氣以陰轉雨夾雪， 東南風4到5級為主， 最高氣溫在4～8℃， 最低氣溫在-5～-3℃。 詳細氣溫如下：海陽市6～-3℃， 萊陽市6～-3℃， 萊州市8～-3℃， 棲霞市5～-5℃， 招遠市7～-5℃， 龍口市5～-4℃， 蓬萊市4～-4℃， 長島縣4～-3℃。
市區22日白天到夜間， 小雪轉陣雪；東北風轉北風5到6級陣風7級；4～-8℃。 市區23日白天到夜間， 陰；西北風4到5級；-3～-8℃。
趕快找出扔下的羽絨服穿起來……
不要擔心
這真的是“春暖花開”的“前奏”了~
大寒都來了
春天還會遠嗎？
春節也不遠了~
最後一“哆嗦” 一定都注意保暖啦！
大寒之後要防“三寒”
防肺寒：喝熱粥散寒
流鼻涕、咳嗽、頭痛……風寒感冒是冬日最常見的毛病。 症狀較輕的， 可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材。 有詩雲：“一把糯米煮成湯， 七根蔥白七片薑， 熬熟兌入半杯醋， 傷風感冒保安康”。 溫服後上床蓋被， 微熱而出小汗。 每日早、晚各1次， 連服2天。
防腰寒：雙手搓腰暖腎陽
中醫介紹， 雙手搓腰有助於疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。 腰部為“帶脈”（環繞腰部的經脈）所行之所， 特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。 腎喜溫惡寒， 常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。
防腳寒：做個暖足浴
足浴跟熱水洗腳不一樣， 要注意三點：
第一是溫度， 水溫最好40℃左右， 水淹沒踝關節處；
第二是時間， 每次浸泡20-30分鐘， 不時添加熱水保持水溫， 泡後皮膚呈微紅色為好；
第三是按摩， 泡足後擦乾用手按摩足趾和腳掌心2-3分鐘。
以上三點做完之後， 最好在半小時內就寢， 保證足浴效果。
大寒心不寒~
一起期待即將到來的春天吧~