馬上就要過年了, 你家的年夜飯開始考慮了嗎?今天給大家推薦一道特別適合冬天吃的一道菜:排骨粉條燉豆角, 熱熱乎乎燉上一鍋, 一上桌就會被搶光, 對於食肉一族來說, 燉上一大鍋排骨真是太美味了, 保證解饞哦
排骨為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸。 土豆號稱“地下人參”, 具有減肥瘦身、增強血管彈性等功效
排骨粉條燉豆角
配料:
排骨 250克、豆角 200克、土豆 200克、粉條 60克、黃豆醬 2湯勺、黃酒 一勺、生薑 3片、小蔥 1根、大蒜 3瓣、食鹽 適量、油 適量
烹飪步驟:
1.熱鍋冷油, 下蔥薑蒜煸炒出香味;
2.加入排骨翻炒至排骨變色(排骨提前浸泡1個小時, 泡出血水);
3.加入黃酒去腥;
4.加入2湯匙黃豆豆瓣醬, 跟排骨一起翻炒(如果你覺得太重, 太鹹, 可以少加點。 );
5.加入土豆和豆角翻炒(喜歡吃辣的親, 可以加入2個辣椒);
6.加入清水,
7.加入洗乾淨的粉條一起燉煮5分鐘左右;
8.待湯水漸漸收汁,根據個人口味,加入適量食鹽調味;
9.撒上香菜即可出鍋裝盤!
烹飪小貼士:
炒豆角的時候要多炒一會兒,讓豆角發綠;粉條的口感看個人,喜歡硬點的就晚放,喜歡軟的就早放。
大家的年夜飯都有什麼呢?歡迎大家在下方評論區說出來~
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