在日常生活中， 無論是年輕力壯的年輕人， 還是年老體衰的老年人， 差不多都遇到過突發性的心悸氣短， 有些人可能很快症狀就消失了， 有些人則反復發作， 總是心動異常， 心慌不安， 這到底是什麼情況引起的？又該如何緩解呢？
心悸包括驚悸和怔忡， 是以患者自覺心中跳動， 心慌不安為特徵的一種病證。 一般多呈陣發性， 每因情緒波動或勞累過度而發作， 且常與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等症同時並見。 因驚恐而引起的心悸稱之驚悸；心悸較嚴重， 呈經常性發作者稱為怔忡。 西醫的各種心臟病引起的心律失常， 以及貧血、甲亢、神經官能症等出現心悸為主證時， 可參照本證辨證論治。
心悸的形成， 常與心血不足、陰虛火旺、心陽衰弱、水飲內停、瘀血阻絡等因素有關。 臨床辨證首先根據症情區別心悸的性質， 是實證還是虛證， 是心陽虛還是心陰虛， 是挾痰還是挾瘀， 其次要注意區別驚悸與怔忡。 一般驚悸以實證為多， 怔忡以虛證為多， 驚悸日久不愈亦可發展為怔忡。 虛證治當以補虛為主， 實證常用祛瘀、化痰等法。
臨床主要症狀為心悸， 以自覺心中急劇跳動， 驚慌不安， 甚則不能自主為特徵。 常兼見胸部不適、失眠、眩暈、短氣乏力和神疲懶言等症。 脈象一般有異常變化， 常見有遲脈、數脈、疾脈、促脈、結脈、代脈、澀脈、細脈等。 一般常有受驚恐病史， 或者外邪侵襲以及各種臟腑病變史， 如痹證、喘證、虛證等。 除驚悸外， 多有一個慢性的發展過程。
【心腧穴】當心脈淤阻出現心悸心慌心絞痛按揉心腧穴可以緩解症狀。
1、緩解治療冠心病、心絞痛、風濕性心臟病、心房纖顫、心動過速、心悸、心煩等； 2、緩解治療失眠、健忘、神經衰弱、肋間神經痛、精神分裂症、癲癇、癔病等； 3、緩解治療咳嗽吐血、噁心嘔吐、頭痛、暈車、胸痛、胃出血、食道狹窄、背部軟組織損傷等；
【巨厥穴】心腧穴再配以按揉巨厥穴（前胸骨劍突下凹陷處）效果更好。
巨厥穴在任脈上屬於心的墓穴適度刺激為好，按揉方法，心腧穴用大魚肌或小魚肌順時針按揉3-5分鐘，巨厥穴用拇指指腹順時針按揉3-5分鐘就會感到局部溫熱酸脹感，注意指力要吸住皮膚按揉才能有效果。
1. 注意調節情志，防止喜怒等七情過極。 2. 適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預防感冒等。 3. 注意休息，少房事，少進食含動物脂肪多的飲食，少進鹹、辣和酒、煙、濃茶等。
巨厥穴在任脈上屬於心的墓穴適度刺激為好，按揉方法，心腧穴用大魚肌或小魚肌順時針按揉3-5分鐘，巨厥穴用拇指指腹順時針按揉3-5分鐘就會感到局部溫熱酸脹感，注意指力要吸住皮膚按揉才能有效果。
1. 注意調節情志，防止喜怒等七情過極。 2. 適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預防感冒等。 3. 注意休息，少房事，少進食含動物脂肪多的飲食，少進鹹、辣和酒、煙、濃茶等。