啤酒肚古時又叫做“將軍肚”， 被認為是富貴、成功男人、政府官員的標誌， 但現在可不是這樣了！
一般人都知道肥胖會升高心臟病、中風、糖尿病或罹癌的機率，
明尼蘇達梅約醫院的心臟病醫師羅培茲吉梅尼斯最近在《內科年鑒》發表的研究成果稱：有啤酒肚男子的致死風險，
他建議， 大肚腩者應該多吃花椰菜並增加運動時間， 還要釋放壓力， 例如深呼吸或做瑜伽。
原因是肚腩脂肪和腰側的脂肪不同， 懸在胃部區域外的脂肪可能深入體內，
而且， 肝臟會變得貪婪， 不斷借用這裡的脂肪轉換成膽固醇， 再溜進血液， 附著在動脈血管的管壁。 膽固醇升高後， 動脈就開始硬化， 中風或心臟病發的機率自然飆高。
深層脂肪也是身體產生胰島素抗性的禍因，
且這類脂肪會升高葡萄糖含量， 降低能夠保護心臟的肌肉品質。
肚子多大才算啤酒肚？有啤酒肚的男人9成有不同程度的脂肪肝， 超過一半有心臟病變， 三分之一以上有高血脂， 五分之一以上患有糖尿病， 六成以上有高血壓！
那麼如何才能知道是不是啤酒肚呢？醫學上給出了一個參考標準：男性腹圍超過90釐米， 女性腹圍超過85釐米就達到了啤酒肚的標準
已達到或鄰近這個數值的朋友們， 一定要重視了！