最近
又一款網紅食品
紅透了朋友圈
沒錯
就是突然火到一塌糊塗的
髒！髒！包！
可是你知道嗎
這個刷爆了朋友圈的新晉網紅
又是一個巨大的
“熱量炸彈”
我們翻到一篇髒髒包創始店
公佈的配方和製作方法
看完已經感覺自己胖了五斤
這些材料可以做出20個髒髒包
按照已經標注出品質的成分來估算
平均到1個髒髒包
熱量就有約401.73大卡
這還沒算髒髒包裡面裹的巧克力塊
以及最外面裹的巧克力醬和可哥粉
加上這些
一個髒髒包至少有450大卡的熱量！
我們知道
一碗米飯的熱量大約在200大卡
而吃下一個髒髒包
差不多就相當於硬塞了2大碗米飯……
所以還能不能愉快地吃“網紅麵包”了？
浙江大學醫學院附屬第一醫院營養科
營養醫師趙衛玉的意見是：
“偶爾換換口味，
嘗試一下可以， 多吃不太好。 ”
趙醫生說：
每個人每天攝入的卡路里， 需要根據他的性別、體重、年齡等因素進行不同的區分。
不過如果偶爾吃多了， 過多攝入的熱量， 可以通過運動來彌補。
我們再來看下這個表格
圖：《生命時報》
最後查了一下
以450卡路里來計算
一個髒髒包=
騎腳踏車2.5個小時
打拳1小時
有氧操45分鐘
慢跑45分鐘
……
或者
工作6小時！
嚇得我趕緊放下
手邊的髒髒包…
但是忍不住哇！
編輯｜高明發佈微信編輯部
來源｜新華社
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