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冬日能量球,一口一個超解饞

愛吃甜點 , 吃完之後卻被愧疚感深深包圍。 無法拒絕甜點的美麗誘惑, 又擔心裡面過多的白砂糖、黃油、奶油會發胖?今天就由美食達人@木可廚房 為大家帶來這道堅果能量球,

香甜又耐嚼, 吃起來非常有意思。 選用純天然的堅果、穀物和果乾、無蛋奶、黃油、少加工的生食能量球。 營養健康, 非常適合作為下午茶解饞的小零食, 或者健身運動前後的能量補充, 一起來看看吧~

喜歡烹飪和攝影

著有“在家做飯很簡單”系列菜譜。

- 材料(16個)-

綜合堅果:125g

白糖:50g

水:20g

巧克力:100g

- 步驟 -

1/ 堅果倒入碗內, 用擀麵杖把特別大的堅果搗碎。

2/ 糖和水倒入鍋裡煮至淺金色後轉小火, 繼續熬到筷子沾糖液放入涼水裡能結成硬塊的程度。

3/ 倒入堅果炒勻。

4/ 趁熱把堅果搓成球狀, 小心燙手。

5/ 巧克力隔水融化。

6/ 放入堅果球均勻滾上巧克力。

7/ 堅果球盛入盤內,待巧克力完全凝固即可。

版權 | 貝太廚房

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5/ 巧克力隔水融化。

6/ 放入堅果球均勻滾上巧克力。

7/ 堅果球盛入盤內,待巧克力完全凝固即可。

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