在貴陽， 有一位被人們稱為“傳統中醫”的劉尚義醫生， 擅長治療脾胃病、呼吸系統、肝腹水等內科雜病， 深受當地人的喜愛。 劉尚義生於1942年， 201 4年被評為第二屆國醫大師。
劉尚義得益于學習古人的醫術。 1966年， 剛從貴陽中醫學院醫療系畢業的劉尚義用清代醫書《幼科金鏡錄》裡的“燒燈火”， 治好了一個患中毒性肺炎的孩子。 “當時我就到那個診室去了， 用捆書的麻繩找了半截， 在煤油燈裡蘸了一下， 就在火上一燒， 燒了以後吹熄了有火籽嘛， 在他的人中穴， 在他的兩個地倉、承漿夾了一下， 燎一下， 然後檀中穴。 因為他是個男娃娃嘛， 按照我們中醫的說法， 老陽數是九， 就在肚臍眼按順時針方向給他燒了九下， 隨後兩個勞宮穴， 最後燒了兩個湧泉穴。 燒了我就沒辦法了， 我剛大學畢業， 剛剛去農村， 我說你背回去吧。 我覺得我心裡也沒數， 因為當時條件很差。 最後大概去半天就回來了，
“以退為進”是劉尚義學習古典醫籍所領悟出來的道理。 在學書法時， 他總結出一個道理， “入時循規蹈矩， 出時山花爛漫”， 這讓他悟出了一個“變”的道理， 作為一名治療內科雜病的醫生， 他每天會碰到各種各樣的病人， 所以他在運用古方時， 強調“變”是硬道理。
比如他在給老王治療肝腹水時， 由於老王身體虛弱， 水不能去得太快， 於是他就把古方做了些變化。 按中醫的傳統， 要標本同治， 一個是要補益正氣， 就是養肝為主了， 在“下”的當中他就變了個東西， 把生大黃、熟大黃同時用。 結果， 很快見效。
中醫的養生之道， 在劉尚義眼中， 最核心的是做好“知足常樂”四字。
“動能增壽， 靜可延年”， 劉尚義說養生之道運動很重要， 但靜止更重要， 靜養的前提是知足常樂， 不妄思妄動， 充滿感恩地安於所得，
在具體的養生方法上， 劉尚義認為一般人要做好三個方面， 適當活動、起居有常、飲食有節， 他的養生良方就是生活規律。 現代人往往把酒當作飲料， 過反常的生活方式， 日夜顛倒， 肆意酗酒， 常常貪圖一時的快樂而違背養生之道， 這樣自然會百病叢生。
所以， 劉尚義還強調養生要尊重自然， 防病抗衰的訣竅從大的方面講， 包括順應四季變化、順應環境變化。
劉尚義常說， 養生貴在堅持。 他自己年輕時常做的武術和籃球都逐漸丟掉， 唯太極拳、八段錦和散步， 常年堅持， 運動後身心舒坦。
此外， 他有一些自我按摩的“功課”。 “我每晚還會搓面揉肚， 常擦鼻部迎香， 此舉可預防感冒。 ”他笑著說， “還會用拳搓腎俞， 按摩膻中， 這些都是對身體有利的。 ”每天早晨不論春夏秋冬， 他都會用冷水沖涼2分鐘， 以增強人體對氣溫的適應力。
飲食方面在劉尚義看來， 中醫講究根據體質搭配， 什麼都不可以過度。 他在飲食上從來不挑剔， 他說胃以喜為補， 適口者珍， 以八分飽適宜。
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