最近
又一款網紅食品
紅透了朋友圈…
又是熟悉的場面
人人人人人
排隊排隊排隊……
各路明星都在打卡！
連大白楊曬黑
都要被說
“黑成了髒髒包”
髒髒包為啥叫這個名字？
因為它包裹著巧克力的可頌體
一口下去
必定雙手巧克力、滿臉髒兮兮......
可是你知道嗎
這個刷爆了朋友圈的新晉網紅
可是個“熱量炸彈”！
來看看某髒髒包創始店
公佈的配方和製作方法
這些量可以做出20個髒髒包
所以平均到1個髒髒包
熱量約401.73大卡！
這還沒算髒髒包裡面裹的巧克力塊
以及外面裹的巧克力醬和可哥粉
總共加起來
一個髒髒包大約能有450大卡熱量！
一碗米飯的熱量大約在200大卡
吃下一個髒髒包
差不多就相當於多吃了2碗米飯！
對減肥族來說
雖然每吃完一個
就有滿滿的罪惡感
但還是忍不住想吃第二個、第三個......
看到這裡
是不是害怕了起來？
還能不能愉快地吃“網紅麵包”？
記者諮詢了
浙江大學醫學院附屬第一醫院營養科
營養醫師趙衛玉
她的意見是：
“網紅麵包，偶爾換換口味
嘗試一下可以，多吃就不太好”
趙醫生介紹說：“每個人每天攝入的卡路里，需要根據他的性別、體重、年齡等因素進行不同的區分。成年女性一般一天攝入的熱量在2200大卡左右，成年男子在2800大卡左右。一個髒髒包的熱量差不多就等於一餐應該攝入的熱量了，但它同時又缺少維生素和礦物質的補充。長期過量攝入熱量很容易造成肥胖。”
不過如果偶爾多吃了，趙醫生也說了，“過多攝入的熱量，可以通過運動來彌補。”
圖據@生命時報
以450卡路里來計算
一個髒髒包=騎腳踏車2.5個小時
一個髒髒包=打拳1小時
一個髒髒包=跳有氧操45分鐘
一個髒髒包=慢跑45分鐘
……
甚至
工作6小時！
嚇得我趕緊……
吃了一個髒髒包
壓壓驚！
可是你知道嗎
這個刷爆了朋友圈的新晉網紅
可是個“熱量炸彈”！
來看看某髒髒包創始店
公佈的配方和製作方法
這些量可以做出20個髒髒包
所以平均到1個髒髒包
熱量約401.73大卡！
這還沒算髒髒包裡面裹的巧克力塊
以及外面裹的巧克力醬和可哥粉
總共加起來
一個髒髒包大約能有450大卡熱量！
一碗米飯的熱量大約在200大卡
吃下一個髒髒包
差不多就相當於多吃了2碗米飯！
對減肥族來說
雖然每吃完一個
就有滿滿的罪惡感
但還是忍不住想吃第二個、第三個......
看到這裡
是不是害怕了起來？
還能不能愉快地吃“網紅麵包”？
記者諮詢了
浙江大學醫學院附屬第一醫院營養科
營養醫師趙衛玉
她的意見是：
“網紅麵包，偶爾換換口味
嘗試一下可以，多吃就不太好”
趙醫生介紹說：“每個人每天攝入的卡路里，需要根據他的性別、體重、年齡等因素進行不同的區分。成年女性一般一天攝入的熱量在2200大卡左右，成年男子在2800大卡左右。一個髒髒包的熱量差不多就等於一餐應該攝入的熱量了，但它同時又缺少維生素和礦物質的補充。長期過量攝入熱量很容易造成肥胖。”
不過如果偶爾多吃了，趙醫生也說了，“過多攝入的熱量，可以通過運動來彌補。”
圖據@生命時報
以450卡路里來計算
一個髒髒包=騎腳踏車2.5個小時
一個髒髒包=打拳1小時
一個髒髒包=跳有氧操45分鐘
一個髒髒包=慢跑45分鐘
……
甚至
工作6小時！
嚇得我趕緊……
吃了一個髒髒包
壓壓驚！