結束期離乳副食品 1歲以上
芒果米糕
材料:
芒果20g, 長糯米1/2杯, 鹽1小匙, 糖1小匙, 椰奶1大匙
做法:
1.芒果洗淨, 去皮去籽切小丁。
2.取適量的水加入長糯米中(長糯米:水=1:0.7),
3.取來鍋子, 加入椰奶、鹽和糖共煮, 混合均勻, 即成椰奶醬。
4.利用食物模型, 在熟糯米飯上壓出想要的形狀, 取出擺盤, 再鋪上芒果丁, 淋上椰奶醬, 即可完成。
Point:
1.椰奶含醣類、脂肪、蛋白質、B族維生素、維生素C及微量元素鉀、鎂等, 可幫助提升寶寶免疫力。
2.若擔心寶寶腸胃道不容易消化糯米, 可用一般白米取代。
3.亦可將芒果丁夾在糯米飯中做成飯團, 讓寶寶學著練習自行抓取食用。