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教你1個玉米麵新吃法,比熬粥喝營養100倍,連挑食的孩子都愛吃!

玉米麵, 是人們日常生活中常見的食物, 而且營養價值極高。

玉米麵, 含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等。 具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效, 也是糖尿病人的適宜佳品。

今天小編就為大家分享一道玉米麵的特色吃法, 簡單易做, 好吃美味, 喜歡的朋友可以試一試哦!

麵團材料:

玉米麵400克、溫水270毫升、麵粉100克、酵母4克。

餡料材料:

麵粉:30克、玉米油30毫升、紅糖30克、紅棗30克、葡萄乾30克。

做法

1. 先來處理麵團材料:將溫水和酵母混合均勻後, 倒入玉米麵和白麵混合的麵粉中揉成光滑的麵團。 然後放在溫處的地方發酵至兩倍大。

2. 麵團發酵期間來處理餡料, 紅棗去核切碎, 葡萄乾切碎。 和紅糖、麵粉、玉米油, 攪拌均勻。

3.將發酵到到兩倍大的麵團, 用手揉揉, 把氣體排乾淨。

4.揉好的麵團, 取三分之一, 和餡料揉均。

5.帶餡料的部分揉成40g左右大小的丸子, 然後在把不帶餡料的麵團分成等量的個數。

6. 取一個不帶餡料的麵團捏成一個小碗狀。

7.然後放一個帶餡料的麵團丸子, 用一隻手拖住麵團, 另一隻手用拇指按壓力帶餡料的麵團, 一邊按壓, 一邊拓展面皮, 讓面皮把餡料麵團完全包裹!

8.把所有的都包好,冷水放入蒸鍋,蓋上蓋子在發酵10分鐘,中火燒開後計時25分鐘,關火,燜5分鐘即可出鍋。

9.美味可口的“玉米麵餡餑餑”就做好了,出鍋趁熱吃,超級好吃!

製作技巧

1.發酵的溫度在30°-40°之間會發酵的比較快,如果室內溫度比較低可以放入烤箱,或者蒸鍋放入熱水以及冬天放在有暖氣的地方都是不錯的選擇,但溫度也不能過熱,超過60°酵母菌就會徹底死亡,過猶不及。

2.餡料的材料可以根據每個人喜好的甜度不同多退少補,不是唯一定量!

3.包裹餡料的時候算是個技術活,沒如果覺得皮薄餡多不好包,可以調整一下比例,讓面皮稍微厚點。但皮薄的更好吃!

4.如果一餐吃不完,在接近體溫的時候一定要放入保鮮袋裡,否者風乾後會變硬。

玉米麵這樣做,您喜歡吃嗎?喜歡記得動動您發財的小手,評論、關注、分享哦!感謝大家的支持!

8.把所有的都包好,冷水放入蒸鍋,蓋上蓋子在發酵10分鐘,中火燒開後計時25分鐘,關火,燜5分鐘即可出鍋。

9.美味可口的“玉米麵餡餑餑”就做好了,出鍋趁熱吃,超級好吃!

製作技巧

1.發酵的溫度在30°-40°之間會發酵的比較快,如果室內溫度比較低可以放入烤箱,或者蒸鍋放入熱水以及冬天放在有暖氣的地方都是不錯的選擇,但溫度也不能過熱,超過60°酵母菌就會徹底死亡,過猶不及。

2.餡料的材料可以根據每個人喜好的甜度不同多退少補,不是唯一定量!

3.包裹餡料的時候算是個技術活,沒如果覺得皮薄餡多不好包,可以調整一下比例,讓面皮稍微厚點。但皮薄的更好吃!

4.如果一餐吃不完,在接近體溫的時候一定要放入保鮮袋裡,否者風乾後會變硬。

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