文圖｜粒粒
最近寫的少了， 但儘量保持每天必更。 其實我並沒有變懶， 而是調整了生活安排。 妞兒上學， 每天不到六點就得起床，
自然， 這是時間和精力的分配問題， 還有優先排序問題。 成了全職媽媽， 自然還是要儘量地把陪伴好孩子排在最重要的位置， 不然， 就有點本末倒置了。
除了這點， 還有一個重要的原因。 前段時間長期熬夜， 身體提出了抗議， 雖沒有生病， 卻是每天懶洋洋的， 缺少活力。 每逢看到鏡子裡的自己， 都覺得是見了鬼， 就是那種虛胖邋遢的鬼， 不是蒲松齡筆下的那種， 也不是《西遊記》裡的那種。
因此， 決定要做一些改變， 就是更加合理地安排自己的生活， 把健康看得更重要一點， 於是， 就開始跑步。
原來也斷斷續續地做些鍛煉， 會偶爾去健身房。 每次， 花在路上和收拾孩子的時間， 總要長於鍛煉的時間， 還有自己的惰性，
這樣連續跑了幾天， 竟然有點上癮的感覺， 精神狀態隨之改變， 白天有了活力， 晚上睡眠品質也高了。 再看鏡子裡的自己， 有點喜歡了。 想一想， 今生做仙女有點不太現實了， 那麼， 就堅持一下， 往妖精的方向靠一靠吧。
妖精其實並不好當， 既要有技術， 還得保持身形容顏， 最重要的是， 不要太把感情當回事， 就像《西遊記》裡的妖精， 她們都想捉到唐僧， 基本不是因為愛情， 而是為了吃他的肉。 這也可以理解為， 人的生理需求總是高於精神需求， 馬斯洛對此也有明確說明。
那麼， 作為媽媽的我們自然不會去吃誰的肉， 但是也別放棄修煉自己成精的人生大業。 技術層面來說， 可以以讀書為主；身形容顏來講， 可以以跑步為主。 有人說， 人生唯讀書與跑步不可辜負；我說， 你的臉上會寫著你讀過的書， 你的身體會記載你跑過的步。
自然， 每個人的家庭狀況不同。 閱讀可以在閒置時間進行， 原來在上海上班時， 我最喜歡乘坐地鐵的時候， 那是最佳的閱讀時光；跑步也可以是帶著娃進行的， 我這幾天跑步， 都會推著寶寶車， 小寶時睡時醒， 非常配合。
其實， 閱讀與跑步的好處人人都在說。 我雖不能說得更好， 但也可以以一個家庭主婦的身份說得更加實際點。 首先， 這是對自己的投資和培養， 堅持越久， 效果越明顯；其次， 這是為孩子樹立一個榜樣， 孩子自小愛上讀書與鍛煉， 將是陪伴他們一生的優良習慣；再次， 這是吸引老公的大法， 有的媽媽問我老公的手機為何加密碼了， 我想咱們還是少關注點他們，多關注點自己，兩性關係還是吸引重於控制；最後，這是一個人、一個女人對自己的責任，任何時候，都不要放棄自己；任何年齡，我們都可以活出一個年輕的姿態。
那麼，至於跑步這麼無聊的事情，是不是很難堅持下去呢？ 我也略有擔心，尤其是前三天的時候，感覺有點受罪，總是不停地看表、看表…… 於是，我就開始想一些點子，來增加跑步的趣味性。
第一， 嘗試不同的跑步路線，發現新的風景。 跑了六天，去了好多條原先沒有去過的街道，雖大體相似，但門前的樹不同，路旁的花不同。以後，可以嘗試跑不同的公園， 不同的綠地。
第二， 邀請同伴參加。 星期天時，妞兒陪跑，頓時覺得時間過得好快；後來每天都帶著小寶一起，看到新奇好看的花鳥魚蟲，就停下來給他看看講講，也算是另外一種收穫。
第三， 拍照。跑步的過程中，時常發現一些尋常容易被忽視的美好。有一天九點多了，湛藍的天空裡竟然還可以看見月亮；路旁的小溪裡，溪水清澈，有一群群游來遊去的魚兒；各戶人家門前種的花，總是會發現一些原來從未見過的品種；路旁有一種類似山楂樹的野果，結了一樹通紅，果子也是酸酸的…… 還碰過幾次悠閒散步的加拿大鵝，蹣跚慵懶，非常可愛。拍下來，拍下來，這些都是珍貴而又免費的美好。
第四， 聽音樂。前幾天跑步覺得枯燥，後來就開始用耳機，選幾首自己喜歡的歌，迴圈播放。藍天白雲，花鳥魚蟲，跑步流汗，音樂相伴，這當然是非常美好的體驗。
事在人為，為了堅持做一件事情，只要決心到了，總會找到一些方法去實現。而任何事情，只要堅持下去，就會有收穫。就像讀書，讀得久了，心就更加沉靜，人不容易急躁；就像跑步，跑得久了，身體就更加輕盈，人不容易疲倦。道理我不應再多講，人人皆知，媽媽們，一起行動起來，修煉成精吧！
——感謝閱讀——
那麼，至於跑步這麼無聊的事情，是不是很難堅持下去呢？ 我也略有擔心，尤其是前三天的時候，感覺有點受罪，總是不停地看表、看表…… 於是，我就開始想一些點子，來增加跑步的趣味性。
第一， 嘗試不同的跑步路線，發現新的風景。 跑了六天，去了好多條原先沒有去過的街道，雖大體相似，但門前的樹不同，路旁的花不同。以後，可以嘗試跑不同的公園， 不同的綠地。
第二， 邀請同伴參加。 星期天時，妞兒陪跑，頓時覺得時間過得好快；後來每天都帶著小寶一起，看到新奇好看的花鳥魚蟲，就停下來給他看看講講，也算是另外一種收穫。
第三， 拍照。跑步的過程中，時常發現一些尋常容易被忽視的美好。有一天九點多了，湛藍的天空裡竟然還可以看見月亮；路旁的小溪裡，溪水清澈，有一群群游來遊去的魚兒；各戶人家門前種的花，總是會發現一些原來從未見過的品種；路旁有一種類似山楂樹的野果，結了一樹通紅，果子也是酸酸的…… 還碰過幾次悠閒散步的加拿大鵝，蹣跚慵懶，非常可愛。拍下來，拍下來，這些都是珍貴而又免費的美好。
第四， 聽音樂。前幾天跑步覺得枯燥，後來就開始用耳機，選幾首自己喜歡的歌，迴圈播放。藍天白雲，花鳥魚蟲，跑步流汗，音樂相伴，這當然是非常美好的體驗。
事在人為，為了堅持做一件事情，只要決心到了，總會找到一些方法去實現。而任何事情，只要堅持下去，就會有收穫。就像讀書，讀得久了，心就更加沉靜，人不容易急躁；就像跑步，跑得久了，身體就更加輕盈，人不容易疲倦。道理我不應再多講，人人皆知，媽媽們，一起行動起來，修煉成精吧！
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