Angela Martin是五個孩子的媽媽， 她創下了驚人的記錄， 六個月內減掉50斤。 我覺得這個數字很驚人， 因為好多人一年也減不下10斤。
Angela的每一次懷孕都會積攢不少脂肪，
首先一周運動三次， 從開始的散步到跑步。 剛開始只能跑三百米， 10周後能以最快速度跑上5公里。
其實變化最大的還是飲食。 Angela的餐盤裡不再是甜食和加工食品， 而是香蕉、雞蛋、金槍魚、燕麥片。 兩周後她驚喜的發現自己有所不同了， 不管是精神上還是身體上。
我最討厭聽到閨蜜說你現在懷孕吃那麼多肯定瘦不了來， 千萬不要相信也不要沮喪， 最好的反擊就是瘦下來在閨蜜面前炫耀一番。