在今天, 養生這個論題也漸趨地走進中國人的日常日子中, 在飲食層面體現的尤其傑出。 菌類食物, 在廚房中, 不僅是口感好的食物, 也被許多人風味養生的佳品。 菌類包括的品種許多, 比如杏鮑菇、猴頭菇、香菇、平菇等等, 不勝枚舉。 而且, 每一種菌類都有它自己獨特的口味。
雙孢蘑菇, 也稱白蘑菇, 作為菌類的一種, 其不光繼承者菌類宗族的營養價值, 還具有這自己最為特別的口味。 喜愛吃雙孢蘑菇的人, 自然是十分瞭解這種蘑菇怎麼做才好吃。
紅燒雙孢蘑菇
食材
蘑菇500克, 蠔油1勺, 紅燒汁1勺, 糖1小勺, 胡椒粉少量, 香蔥少量
做法
1、蘑菇洗淨切片, 放入沸水中焯一下撈出;
2、鍋內放少量橄欖油燒熱, 參加蘑菇片翻炒頃刻, 加蠔油炒勻;
3、加適量水、紅燒汁、糖和胡椒粉, 大火燒開。
4、轉中火燒至收汁, 撒入香蔥粒即可。
西芹炒雙孢蘑菇
食材
蘑菇250克, 西芹250克, 紅椒1個, 馬蹄適量,
做法
1.將蘑菇、馬蹄切片。
2.西芹切成段, 辣椒切片。
3.起油鍋, 爆香薑蒜, 將蘑菇下鍋煸炒。
4.蘑菇炒軟後, 將其它資料下鍋一同炒至斷青。
5.下鹽、雞精調味就好了。
豆苗雙孢蘑菇湯
食材
主料:豆苗, 口蘑, 金針菇。
做法
1、水中放薑片煮, 水熱後參加口蘑。
2、水開後, 參加金針菇、豆苗。 加一些鹽。
3、水再開後關火。 (也能夠放一些味精或香油)
以上是幾款雙孢蘑菇的烹製辦法,