文|淘媽
我們都知道， 胎兒是通過臍帶吸收營養物質的， 孕期的營養關乎胎兒的身心健康， 因此孕期的飲食是非常重要的一個話題。 女性在當了准媽媽以後， 就應當有所吃有所不吃或少吃， 本期淘媽就來盤點一下， 孕婦吃哪些食物會對胎兒造成哪些不利的影響。
1.辛辣食物
現在多數的年輕人喜歡吃辣味的食物， 不少女性懷孕後， 仍然控制不住自己這方面的胃口。 研究表明， 孕期女性吃辣味食物， 容易引起胎兒煩躁不安， 嚴重時會造成孕婦宮縮或者滑胎， 同時吃辛辣食物也會導致孕婦便秘以及痔瘡的出現， 因此孕期最好不要吃辛辣食物哦！
2.甲魚、螃蟹等海鮮
類似甲魚、螃蟹這樣的海鮮屬於寒性食物， 具有疏通血脈， 驅散瘀塊的妙用。 如果孕婦不慎食用， 反而可能會導致流產的發生， 尤其是甲魚和螃蟹爪， 會更加明顯。 因此女性在懷孕期間一定要忌食這些海鮮食物， 尤其是在懷孕初期， 胎兒還未成形的時候， 需要更加注意。
3.方便食物或罐頭食品
通常這類食物中多少會放入一定的添加劑， 如果懷孕期間， 孕婦過多食用， 對胎兒的生長發育是不利的。 同時一些罐頭食品在製作以及運輸過程中， 容易出現密封不嚴而被細菌污染。 總之孕期准媽媽應該少吃別人二次加工過的食物， 為了寶寶的健康， 自己動手豐衣足食， 也是很有趣味的一件事哦。
4.精米、精面
寶寶在媽媽肚子裡成長也是需要一些微量元素的， 胎兒缺乏微量元素， 嚴重時會導致畸形。 隨著人們生活水準的不斷提高， 很多城裡人習慣長期食用精米、精面作為主食， 儘管這些食物中同樣含有各種營養及微量元素， 但是在加工的過程中， 很多營養會被流失。 因此孕婦如果長期以精米、精面為主食， 可能無法保證為胎兒提供充足的營養。