冬季最讓人煩惱的事情就是冷， 這是一個處處凍人的季節， 身體也是見風使舵的主， 寒風越狂， 就越縮頭縮尾。
越冷， 身體對於溫暖源就越發敏感， 而在寒風中冒著熱氣的茶首先從視覺上就能引起身體的好感。
天寒地凍， 寒邪襲人， 人體生理功能減退， 陽氣漸弱。
中醫認為：“時屆寒冬， 萬物生機閉藏， 人的機體生理活動處於抑制狀態。 養生之道， 貴乎禦寒保暖”。
可見， 喝茶為首選。
普洱茶-溫手暖腳
普洱茶屬於茶性比較溫和， 對消化道， 尤其是胃部有問題的， 有養胃、護胃的作用。
冬天氣溫比較寒冷， 尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷， 對體寒的這部分人群特別地適合。
洱茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等酚類物質。
這些酚類物質能夠抑制膽固醇、甘油三酯的上升， 還能加快脂類化合物的代謝， 起到保護毛細血管、防止血管硬化的作用。 家裡的老人可以經常喝。
紅茶-驅寒暖胃
紅茶的湯色就是冬天的太陽， 讓人暖意濃濃， 其工藝已經越發成熟且不斷創新。
而雲南的古樹紅茶則受到越來越多人的追捧， 它經久耐泡， 茶湯內質豐富、醇和厚重、香氣內斂且韻味深厚。
在冬天裡， 每天喝上一杯古樹紅茶， 不但暖意叢生， 而且紅茶中含有豐富的蛋白質和糖， 生熱暖腹， 能增強人體的抗寒能力。
綠茶-解決上火
冬天氣候乾燥， 加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物。
上火就成了困擾許多人的健康問題， 並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果， 而這個時候就可以求助綠茶。
綠茶是未發酵茶， 性寒， 可清熱， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰， 對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用， 並且能降血脂、預防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的， 還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
烏龍茶-消脂解膩
烏龍茶屬半發酵茶， 介於綠、紅茶之間， 色澤青褐， 因此又得名“青茶”。
在味道上， 烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香， 又有紅茶醇厚的滋味， 不寒不熱， 溫熱適中。
因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用， 可以讓機體適應自然環境的變化。
烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。