向前， 多走幾步。
有時候， 你覺得自己無所不能；有時候， 你覺得自己一無是處。 有時候， 所有的一切都很順利；有時候， 一切都是亂糟糟的。
人生就是這樣， 有順風順水的時候， 也有諸事都不盡如人意的時候。 不如意事常八九， 可與人言無二三， 這從來就是生命的常態。
那些不如意的歲月， 那些低潮期， 不要懷疑自己， 不要頹廢， 好好鍛煉， 好好放鬆， 好好吃飯， 好好睡覺， 好好反省， 好好充電， 安靜地等待時機， 重頭再來。
不要懷疑自己， 不要頹廢， 誰都一樣， 會經歷各種起起落落。
成年人的生活， 沒有誰有多容易。 你只看到了有些人台前幾分鐘的光鮮亮麗， 你往往不曾看到， 他們無數次在黑暗中的徘徊， 他們那咬緊牙關也不說放棄的日日夜夜。
生活就像心情， 總是跌宕起伏。 如果你連自己都要懷疑， 你又可以相信誰呢。 不要輕言放棄， 不要整天借酒消愁， 給自己打打氣，
好好鍛煉， 好好放鬆， 沒有什麼比健康的體魄和良好的心態更重要。
沒有人喜歡不幸， 可是不幸依舊時有發生。 對於已然發生了的事情， 不要自責， 不要埋怨， 不要想當初， 這一切都沒有任何意義。
坦然地， 接受一切。 然後好好鍛煉自己的身體，
好好吃飯， 好好睡覺， 你要既能享受巔峰， 也能承受低谷。
別發生一點什麼事， 就吃不下飯， 睡不著覺， 就覺得過不去了。 想想曾經那些你覺得過不去的事， 事實上後來它們都過去了。
沒有什麼是過不去的， 你要吃飽飯， 睡好覺， 這樣你才能有足夠的力氣去面對那些糟糕的人， 處理那些糟糕的事， 去讓一切變得好起來。 想要贏， 你就不能怕輸。
好好反省， 好好充電， 待時機成熟， 一切重頭再來。
每一段路， 都是一種領悟。 那些傷痛， 你要忘記， 但是那些經驗， 你要汲取。 沒有人能隨隨便便成功， 重要的是要學會總結過去， 看清現在， 瞭解未來。
不要因為一次失敗就一蹶不振， 也不要因為想要證明自己就急功近利。 人生低潮期， 就當給自己放個假， 理清頭緒， 給自己充充電， 待時機成熟了， 捲土重來。
因為有人生低潮， 所有人生中的高潮才更加難能可貴。 你只有學會承受低谷時的苦難，
低潮的時候， 如果覺得累了， 那就先歇息一下， 給自己補充些能量。 不必著急， 不必慌張， 適當的休息並不影響趕路。
等你休息好了， 然後再確定好方向， 繼續走下去。 走出低潮期的唯一方法， 那就是， 多走幾步。