第一個字：“度”
1、胸懷要大度
胸懷大度， 大到能縱橫天地間， 廣交五湖四海朋友；小到不計較個人得失， 不理會流言蜚語。
2、說話要適度
“沉默是金”是句名言， “禍從口出”也被人熟知。 這很明確地說明說“話多有失”， 所以， 說話一定要適度， 不能什麼場合什麼話都說。
3、讀書有厚度
讀書要有厚度， 這裡的厚度不是尺量的高度， 而是書內容的品質。 不管長篇還是短文， 讀過之後， 要能啟迪心靈， 勸人向善；或者深入淺出， 給人以人生的經驗和哲理。
4、視野有寬度
站得高， 看得遠。 想得多， 看不遠。 不管做事還是做人， 都應向遠處看， 都不應光看到點， 而沒有看見面。
5、壽命有長度
要延年益壽， 就要強身健體， 改掉不良生活習慣， 把生活規律調整好；該睡就睡， 想玩就玩、早睡早起身體好。 另外， 還一定要心情好， 不急不躁， 不憂不鬱， 不爭不鬥。
6、感情有溫度
為家人精心準備一頓晚餐， 給朋友一份祝福， 一個小禮物， 都能讓感情保持最持久的溫度。
7、心態有高度
一個人的心態決定了一個人的高度， 積極的心態是比黃金還珍貴的。 如果沒有正面積極的心態， 整日消極抱怨、患得患失， 那會活得很累。 有什麼樣的心態， 就會有什麼樣的生活。
8、生活有熱度
在生活中， 如果我們傾注了熱情， 一切將耳目一新。 讓生活有熱度， 最重要的， 就是熱愛生活。
第二個字：“放”
1、有種智慧叫放下
一些事， 該放下就放下， 每顆心都有承受之限， 不要耿耿於懷。 放下， 心就得解放。
2、有種心態叫放寬
人生， 最難得的， 是好心態。 寬心做人， 捨得做事， 多一份平和， 多一點溫暖， 生活才有陽光。
3、有種善待叫放手
你永遠無法替代子女， 並過好他們的一生。 所以要懂得放手， 海闊任魚躍， 天高任鳥飛。
4、有種表達叫放聲
生活充滿喜怒哀樂， 適當宣洩情緒就要放聲。 放聲， 是對身心一種洗滌， 是一次靈魂的自由展示。
放聲笑可使人心情愉快， 憂憤消失， 一笑解千愁。
5、有種快樂叫放達
要想樂， 必須放達。 但放達決不是放縱， 而是把身心調整到“安適快樂”的境界。
6、有種處世叫放棄
有些東西失去了就不要執著，就看成有些東西本來就不屬於你的。並相信，屬於你的究終會擁有。
有句名言：假如你因為失去了太陽和月亮而哭泣的話，那麼你將失去星星。所以退休以後，我們要放棄該放棄的，這樣才不會錯過更好的！
7、有種輕鬆叫放逐
工作之餘，要學會放鬆心情。給心靈放個假，來場說走就走的旅行。為了讓自己更有精力投入奮鬥。
8、有種自在叫放心
生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遙自在了。
6、有種處世叫放棄
有些東西失去了就不要執著，就看成有些東西本來就不屬於你的。並相信，屬於你的究終會擁有。
有句名言：假如你因為失去了太陽和月亮而哭泣的話，那麼你將失去星星。所以退休以後，我們要放棄該放棄的，這樣才不會錯過更好的！
7、有種輕鬆叫放逐
工作之餘，要學會放鬆心情。給心靈放個假，來場說走就走的旅行。為了讓自己更有精力投入奮鬥。
8、有種自在叫放心
生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遙自在了。