准媽媽對葉酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期、孕中期、孕晚期葉酸缺乏，
會導致無法挽回的後果。
因此， 我們建議備孕懷孕媽媽都要補充葉酸， 持續地不停頓地補充， 直到哺乳期結束。
孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形， 如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形， 包括無腦兒、脊柱裂等。 另外還可引起早期的自然流產。
後期補充
到了孕中期、孕晚期， 除了胎兒生長發育外， 母體的血容量， 乳房， 胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。 葉酸不足， 孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩， 早產和出生低體重， 而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。
小二提醒備孕補葉酸，