這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖
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LIFE STYLE
如果你想要精緻的生活， 你就拍拍手， 你就繼續往下看哦！
冬天裡大家最不情願的莫過於早晨被鬧鐘無情的吵醒了吧！那麼多趟幾分鐘是不是早晨最想要的了。
(之前睡覺一直半睡半醒.然後就試了朋友推薦的神器<安神補腦液>外加一杯牛奶..……
講真， 喝完不到十二點就困了， 睡夠八小時妥妥的。 睡眠不好的朋友可以試試
南京舌塔子給大家推薦一個既能多睡會又能吃到營養早餐的方法。
燕麥片+麵包
食材：各種各樣的燕麥片， 白糖， 幾許麵包片
燕麥大致分為燕麥米和燕麥片兩種。
燕麥米
是加工程度最低燕麥
同時也是營養成分保留最高的一種
煮之前最好先泡至少半天以上， 然後加兩倍水煮， 可以加上花生、紅棗以及各種豆類和雜糧等煮成燕麥粥，
這種燕麥是被加工度最低的燕麥， 也是營養保存得最好的一種。 長得有點像大米， 一般很難煮到特別軟。
傳統燕麥片
這種麥片是剛剛說的燕麥片， 蒸煮軟後壓扁烘烤而製成的， 超市比較常見。
傳統燕麥片需要經過加熱煮食，一般加上熱水或熱牛奶，煮10分鐘左右，或者微波爐加熱3-5分鐘左右，口感偏柔軟，也有嚼勁，但比起燕麥米來說好嚼多了。
十分鐘搞定
最後你的早餐
就變成下面醬紫了
最後分享件小趣事
有妹子給小夥伴秀廚藝
然後小夥伴看完覺得菜品顏值不夠高
就把我的公眾號丟了過去
對於這種行為 我只想說
少年，你是註定單身啊!
(正確的做法不是應該自己學會了做給妹紙吃麼╮(╯_╰)╭)
end
這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖
超市比較常見。傳統燕麥片需要經過加熱煮食，一般加上熱水或熱牛奶，煮10分鐘左右，或者微波爐加熱3-5分鐘左右，口感偏柔軟，也有嚼勁，但比起燕麥米來說好嚼多了。
十分鐘搞定
最後你的早餐
就變成下面醬紫了
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有妹子給小夥伴秀廚藝
然後小夥伴看完覺得菜品顏值不夠高
就把我的公眾號丟了過去
對於這種行為 我只想說
少年，你是註定單身啊!
(正確的做法不是應該自己學會了做給妹紙吃麼╮(╯_╰)╭)
end
這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖