羽毛球是一項先鬥智再鬥勇的運動， 別管真實水準如何， 如果上來沒打就先露怯， 想贏球？
那是不可能的！！！
雙打時， 先不提接發球的思路和品質，
如果這個時候你的接發站位 “慫了”， 對手就有充分的心理優勢在發球上動歪腦筋；而一個有壓迫性的接發站位可以給發球方很大的威懾， 他會擔心自己的發球品質， 從而求穩為先， 這對於你的接發球絕對是好事。
學好接發的站位是一場球的開始， 也是成功的一半， 接下來我們就聊聊怎麼接發。
—— 站位 ——
這樣的站位都是為了防止對手偷發後場， 同時給對手更大的網前壓迫感
單數區：
以李龍大接發為例， 單數區接發球靠近前線， 稍遠離中線；這樣站位元的目的是避免反手接頭頂球，
雙數區：
接發球靠近前線和中線， 同伴靠後。
—— 接發姿勢技巧 ——
舉拍：
舉拍是前提中的前提， 舉拍高度不足會讓你的接發球喪失第一步先機。
拍子舉起， 大臂和小臂之間保持一個角度（個人認為應該稍大於九十度）。 拍頭比眼睛視線稍高一些。
同時記得握拍要稍稍靠前， 多採用反手握拍。
重心：
無論是接發小球撲網還是接發偷後場球後撤， 重心的轉移都是決定你接發品質的關鍵。
正常的接發球重心應該放在兩腿之間， 稍稍靠前。
雙腿彎曲， 腳後跟稍提起， 不要全腳掌著地， 要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的後場球
雖然人的整個身體重心是稍稍下沉的，但是在意識上接發球應該提高自己的重心，時刻準備著在網帶上搶高點擊球。
如果意識上不把自己的中心提高，很可能就會導致你接發球搶不到一個合適的高點。
注意力：
不管是站位，還是準備姿勢，接發球如果沒有一個集中的注意力，再怎麼虛張聲勢也就是一個花架子。
接發球時眼睛應該釘死對手的發球手，對他的發球的動作在頭腦中快速反應，千萬不能注意力不集中，一臉懵逼地去接發球，那樣只會被對手玩弄于股掌之間。
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雖然人的整個身體重心是稍稍下沉的，但是在意識上接發球應該提高自己的重心，時刻準備著在網帶上搶高點擊球。
如果意識上不把自己的中心提高，很可能就會導致你接發球搶不到一個合適的高點。
注意力：
不管是站位，還是準備姿勢，接發球如果沒有一個集中的注意力，再怎麼虛張聲勢也就是一個花架子。
接發球時眼睛應該釘死對手的發球手，對他的發球的動作在頭腦中快速反應，千萬不能注意力不集中，一臉懵逼地去接發球，那樣只會被對手玩弄于股掌之間。
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