指導專家
翁建平 中山大學附屬第三醫院內分泌科主任醫師
朱大龍 南京大學附屬鼓樓醫院內分泌科主任醫師
孫子林 東南大學附屬中大醫院內分泌科主任醫師
過去20年間， 15歲以下兒童1型糖尿病發病率增加近4倍， 且新診斷的成年發病1型糖尿病發病人數也不可小覷。
新研究：每年新發13000例近日， 中山大學附屬第三醫院翁建平教授分享了其參與的“2010年～2013年覆蓋全年齡段的中國1型糖尿病研究”專案的研究成果：
中國每年有13000例新發1型糖尿病， 其中超過9000例在15歲以上的人群中。
世界衛生組織（WHO）下屬國際糖尿病聯盟（IDF）2017年12月發佈的《世界糖尿病地圖（第八版）》統計資料顯示：
全球20歲以上（成年）和20歲以下（青少年和兒童）糖尿病患者人數， 已創紀錄地分別達到4.25億人和110萬人。
其中， 中國有26.8%的成年糖尿病患者（約1.14億人， 人數全球之首）和4.27%的青少年及兒童糖尿病患者（約4.7萬人， 全球第四）居住和生活在中國。
試問， 到底是誰坑了中國的娃？
原因：除了遺傳， 還有3因素1、與地理緯度有關
與“吃出來的”2型糖尿病不同， 1型糖尿病更多跟自身遺傳相關， 多是內在因素。
項目研究成果表明， 0～14歲兒童青少年1型糖尿病發病率與緯度顯著相關， 北方比南方發病率高。 但在15歲以上人群發病率與緯度變化無關， 這可能與基因、環境因素有關。
2、都是電子螢幕惹禍
孩子長期盯著螢幕， 會導致久坐少動， 脂肪堆積， 從而引起肥胖， 肥胖又與糖尿病的發生成正比。
睡覺前， 螢幕的光照和電子設備發出的聲響會長期刺激孩子， 易引發孩子的焦慮， 長時間處於精神緊張和高壓狀態便很容易滋生糖尿病。
3、睡眠少， 風險會更高
美國《兒科》雜誌日前發表的一項新研究顯示，
長期睡眠不足可引發一系列負性生理改變， 如交感神經興奮、應激系統啟動， 體內皮醇、腎上腺素等升糖激素分泌增加， 還會引起胰島素抵抗， 使血糖升高。
預防：3方面必須注意1、控制孩子的體重
在飲食、運動等方面控制好孩子的體重， 阻斷1型糖尿病的發生！
2、注意一天的睡眠時間
睡多睡少都不利於健康， 關鍵是應保持規律的作息， 不管週末還是平時， 按時睡覺和起床。
比照美國“全國睡眠基金會”對各年齡層人群提出的睡眠建議， 3~5歲建議睡眠時間是10至13小時、6~13歲在9至11小時、14~17歲要睡夠8至10小時。
3、定期體檢
最後也需要家長定期帶孩子做體檢， 及時發現孩子的不良身體狀況， 儘早發現1型糖尿病。
本文主要參考資料：健康時報2018年1月8日《15歲以下兒童1型糖尿病發病率20年增加近4倍！》2017年9月5日《孩子太宅易患糖尿病》
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本期編輯：圓圓、小超