文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
這兩天， 幫媽收到私信， 問幼兒貧血要吃什麼。 我想大家都知道， 幼兒貧血對寶寶的生長發育有著嚴重的影響。 而造成貧血的原因有很多， 一般屬於營養性的貧血。 由於嬰幼兒年紀較小， 所以不建議寶寶吃藥， 一般採用食補的方法。
幼兒年紀相對過小， 腸胃消化能力較弱， 所以一些成人的食物是無法消化的。 所以， 如果幼兒出現貧血時， 就要吃一些能消化的輔食來進行補血， 那麼都有哪些寶寶可以吃的補血輔食呢？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔內不僅富含維生素B和維生素C以外， 還富含胡蘿蔔素， 對補血十分有利。 胡蘿蔔既可以生吃， 也可以煮粥、榨汁， 都適用于寶寶。
2、髮菜
髮菜形似頭髮， 色澤烏黑， 雖然看起來不太好看， 但是其中鐵元素的含量非常高。 可以做菜、煮湯， 補血效果很好， 尤其適用於缺鐵性貧血的寶寶。
3、黃花菜
黃花菜是蔬菜中鐵元素含量最高的， 高於菠菜大約20倍。 黃花菜裡除了含有豐富的鐵元素外， 還有維生素A、維生素B、以及維生素C， 營養非常全面， 是一個很好的輔食。
以上是三種比較補血的蔬菜， 媽媽在給寶寶煮粥時， 可以放進粥裡。 既能補血， 味道也非常不錯。 除了這三種蔬菜， 豬肝瘦肉粥是一個最經典的補血食物。
豬肝瘦肉粥
所需食材：豬肝、瘦肉、大米
烹飪方法：
（1）首先， 要將豬肝和瘦肉切成小塊， 或是碎末狀， 加入適量的鹽和油， 攪拌均勻；
（2）然後將大米淘洗乾淨後放入鍋裡， 加水煮熟；
（3）大米煮熟後， 再將豬肝和瘦肉末加入鍋內，
食材的用量多少， 媽媽們可以根據寶寶的年紀和食量來添加。 如果是年齡較小的寶寶， 媽媽們可以在寶寶食用前， 用器皿將食物碾碎， 碾成糊狀， 再喂給寶寶吃， 這樣會比較好消化。
除了食補， 幼兒寶寶貧血時我們還應該注意什麼呢？
1、預防
幼兒貧血的預防應該從嬰兒時期開始， 寶寶在出生6個月後， 就可以來添加一些簡單、好消化的輔食。 比如豆腐、動物肝臟、蔬菜等， 這些可以提供豐富的鐵元素， 可以有效預防寶寶貧血。
2、不要偏食
偏食的寶寶沒辦法攝取全面的營養， 就容易出現貧血的症狀。 爸爸媽媽要及時的糾正寶寶偏食的習慣， 讓寶寶全面的攝取營養， 這樣才能更健康。
3、補充維生素C
維生素C可以提高人體對鐵元素的吸收， 對於缺鐵性貧血的寶寶非常有好處。 橘子、柚子中的維生素C含量較高。
貧血會對寶寶的生長發育產生影響， 危害較大， 所以各位爸爸媽媽們千萬不能忽視了這些看似沒什麼的疾病。 只有及時的發現， 才能及時的做出治療， 寶寶才能生長的更健康。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
寶寶才能生長的更健康。我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。