曾經在大學裡念書的時候， 吃方面那是經常性的事， 有時候能有速食麵吃， 就已經很幸福了， 有的時候， 一天就只能吃一包速食麵， 是一包不是一桶， 其生活水準低到啥程度可想而知。 那會兒父母給的生活費也不多， 自己又要玩網路遊戲， 充值點卡， 還要經常帶女朋友出去吃飯， 或者買禮物送她， 其生活壓力真的很大。 經常性的是， 人前顯貴， 人後受罪， 有的時候， 手頭實在太緊了， 就只能去買袋裝的速食麵吃， 然後喝點開水， 就這樣， 都感覺蠻幸福的， 最長期限是， 連續一個禮拜， 每天都是吃速食麵， 那真的是讓我吃的夠夠的。
吃了一星期泡面後， 整個人的精神狀態開始變差， 泡面單一的營養結構撐不起人體的正常需求。 每天腦子都是懵的， 時刻想的是要不要吃頓好的。 炒青菜的味道都能勾的口水直流。 我承認， 這段時間對烹飪食物特別饑渴。
為什麼吃泡面危害大
1、脂肪含量高
泡面中含有大量的脂肪。 在一份重約85克的泡面中含有14.5克脂肪， 其中不健康的飽和脂肪占6.5克。
2、缺乏蛋白質和蔬菜
一份泡面幾乎不含任何健康的成分。 其維生素和鈣的含量幾乎為零， 且僅有4克蛋白質和10%的鐵， 而成年男性每天至少需要補充56克蛋白質。
3、調料不健康
鋁箔袋包裝的調味包裡含有味精、糖和香料。 這些成分對我們的健康非常不利。
4、鹽過量
每一份泡面的含鹽量多達910毫克， 是每日推薦劑量的41%。
5、或含有雙酚A
雙酚A會用於泡面的生產， 儘管我們看不到它， 但是這並不意味著它不存在。 科學家已經證明， 這種物質會對激素產生負面影響， 尤其對雌性激素。
6、卡路里含量高
一份泡面含有的卡路里多達400卡， 此劑量相當於女性每日推薦攝入量的四分之一， 及男性推薦量的五分之一。
那麼連吃一個月速食麵， 到底會發生什麼呢？
其實，
一包速食麵中含有6克的鹽，
而最科學的鹽攝入量是每天6克，
也就是說我們一頓速食麵就把一天份的鹽都吃了，
長期這樣，
人容易患上高血壓，
而且十分傷害腎臟。
另外，
高濃度的鹽，
會破壞胃黏膜，
誘發胃癌。
看了速食麵的那麼多危害， 連續吃一個月， 簡直就是找死了。
那些“詛咒”速食麵沒有調料包的人， 現在一想， 感覺都是活菩薩呀。