精油能喝嗎 不是所有精油都能喝

口服精油一直是非常有爭議的精油使用方式。 在芳療臨床應用中經常被使用到， 但其用量、用法都非常嚴謹甚至苛刻。 那精油能喝嗎？

精油能喝嗎

口服精油一直是非常有爭議的精油使用方式。 在芳療臨床應用中經常被使用到， 但其用量、用法都非常嚴謹甚至苛刻。 並且有明確的規定， 用於治療性質的口服精油， 需要有專業醫師資格芳療師的處方才可以。 一般在處理人體消化系統、循環系統問題時會使用到。 當然， 也不是任何精油、任何病症都可以口服。

而且大家都知道精油不溶于水， 所以更不能直接滴入水中或者直接滴入口腔來服用。 如果真的需要口服精油， 也會需要專業的膠囊或者助溶劑來進行稀釋處理。

口服精油時， 肝臟與消化道所分泌的酵素會與不同芳香分子結合， 容易引起生化反應， 減弱原本可能達到的效果， 所以口服效果不一定最好，

例如塗抹或吸聞真實薰衣草具安撫、鎮定神經系統、促進皮膚再生的作用， 但口服方式反而效果不佳。 針對神經、呼吸系統， 塗抹或吸聞的效果優於口服。

什麼是精油

在自然界， 沒有任何功夫是白費的。 花的香氣， 橘子的味道， 松樹所散發出的氣味， 對這些植物的生存都有特殊的作用。 植物所散發出的香味或氣味， 事實上就是揮發性的芳香複合物， 這些微小的有機分子正在發揮保護、繁殖和再生等不同作用， 這些複合物的味道會讓不友善的生物離開， 並吸引友善的草食動物、昆蟲。 目前有超過三千種已被發現的芳香複合物， 甚至幫助這些植物所受的感染和生理損傷復原。 每一種都含有具獨特功效的化學組成，

賦予植物芳香調理的益處。 從化的花瓣到植物的葉子， 水果的外皮或樹的樹脂， 我們周遭到處都是這些揮發性的芳香複合物。 直接從植物原料中蒸餾出來的精油具有多方用途， 在我們的保健上似乎可以有無限的運用。 可用芳香調理(熏香)， 局部塗抹或是口服等方式使用。 維持精油裡芳香複合物的正確精細比例， 才能確保精油能發揮最大的益處與功效。 這會收到一些因素影響， 像是一天中採收的時間、採收的植物部位、一年的什麼時節或植物的生命週期、地理位置、產區的天氣狀況還有方法， 甚至蒸餾過程也會有影響。 因此由可靠的來源供應精油非常重要， 他們必須堅持原則， 不只精油成分比例要正確無疑， 而且也必須遵行嚴謹的生產流程。 在自然界， 沒有任何功夫是白費的， 您對自己和對心愛的人健康的照顧也是一樣。

精油能幫助寶寶降溫#p#副標題#e#

建議幫助兒童退燒的護理精油：

●薄荷精油(Peppermint)：家庭醫生

清涼降溫， 對於皮膚的發熱、體內的發燒， 採用薄荷濕敷發燒局部， 按摩降溫。

薄荷Peppermint--口腔護理專家

●茶樹精油(Melaleuca)：家庭醫生

有抗菌、抗炎的作用， 尤其是對於原因不明的感染所造成的發燒， 更有釜底抽薪之效。

茶樹Melaleuca， 天然的殺菌大師!

●薰衣草精油(Lavender)家庭醫生

用薰衣草精油泡澡或背部按摩， 都可達到降溫效果。

百搭之王--薰衣草Lavender

精油配方與使用方法：

1.冷敷降溫：薄荷精油3滴、茶樹精油1滴。 加入37度的溫水中， 浸濕毛巾敷在腋下或額頭，

一次敷約3分鐘， 來回大約敷個20分鐘， 可以使體溫迅速散熱， 讓人神清氣爽。

2.溫水拭浴：配方與使用方法同上， 但只限於擦拭頸部， 背部， 手臂， 手， 腋下等處， 6歲以下兒童避免擦拭胸口， 以免體溫下降太快。

3.加速排汗：薰衣草精油3~4滴， 滴在水裡泡澡， 可以加速體內排汗， 達到降溫的效果。

4.精油推拿退熱線：推上三關;清天河水;退六腑;推脊椎。 #p#副標題#e#

不同精油的功效不同

1.佛手柑精油(bergamot)

提取自果皮。 對於改善油性皮膚， 特別是粉刺、濕疹、幹癬、疥瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效;可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發炎很有效、可改善膀胱炎、調節子宮機能、可治療性傳染病、可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石症狀有消除功能;安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。 有較強大光敏毒性，使用後避免長時間暴露在日光下。

2.迷迭香精油(rosemary)

提取自花朵和葉子。有助於減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢復中樞神經活力。孕婦、高血壓、癲癇症患者慎用。

3.薰衣草精油(lavender)

提取自花朵、莖葉。適宜任何皮膚，可以有助於治療灼傷、曬傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、濕疹;防止禿頂;殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠。低血壓者慎用。

4.甜橙精油(orange)

提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由於橙皮中含有大量的維他命C，能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹹值、幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油會引起光敏感，高濃度使用後肌膚避免暴曬。

5.茶樹精油(melaleuca)

提取桃金娘科茶樹的枝葉。有助於淨化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病;增強免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔癢;驅蟲及跳蚤;頭腦清新、恢復活力、抗沮喪。皮膚敏感部位慎用。

有較強大光敏毒性，使用後避免長時間暴露在日光下。

2.迷迭香精油(rosemary)

提取自花朵和葉子。有助於減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢復中樞神經活力。孕婦、高血壓、癲癇症患者慎用。

3.薰衣草精油(lavender)

提取自花朵、莖葉。適宜任何皮膚，可以有助於治療灼傷、曬傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、濕疹;防止禿頂;殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠。低血壓者慎用。

4.甜橙精油(orange)

提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由於橙皮中含有大量的維他命C，能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹹值、幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油會引起光敏感，高濃度使用後肌膚避免暴曬。

5.茶樹精油(melaleuca)

提取桃金娘科茶樹的枝葉。有助於淨化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病;增強免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔癢;驅蟲及跳蚤;頭腦清新、恢復活力、抗沮喪。皮膚敏感部位慎用。