很多人懷孕後， 會出現一些症狀。 有些人會出現恥骨疼的現象， 那孕婦恥骨痛一般是發生在第幾周?今天， wed114結婚網小編為大家帶來孕婦恥骨疼的正確睡姿。 我們都知道， 睡覺的姿勢跟睡覺的品質有關。 接下來和小編看看孕婦恥骨疼的正確睡姿， 希望對大家有用!
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恥骨， 是指大腿根部和小腹交界的骨位。 不少女性在懷孕期間感到恥骨有牽拉、疼痛的感覺， 尤其是在站立、走動、上下樓梯時， 疼痛的感覺特別明顯。 這種現象主要發生在孕晚期， 由於胎兒發育， 孕婦子宮隨之變大， 恥骨超出承重負荷而出現疼痛的症狀。 所以說， 孕婦恥骨痛一般是發生在孕後期， 也就是第28周後。
孕婦恥骨疼的正確睡姿
孕婦恥骨疼的正確睡姿：增加枕頭
放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。
孕婦恥骨疼的正確睡姿：左側臥位
躺在你的左側， 或"左側臥位"， 將有助於你的血液迴圈， 並確保您的孩子得到的營養和足夠的氧氣。 醫生還建議睡在你的左側， 以幫助懷孕期間失眠或其他睡眠問題。
通過將你的腿， 你的肚子和一個枕頭， 或你背後一個卷起的毛巾， 您也可以擁抱全長抱枕更加舒適。 另一種選擇是在三季度的位置， 在你的左側睡。
孕婦恥骨疼的正確睡姿：右邊臥位
如果你的左側睡姿不適合你， 或者感覺其他難言之隱， 你可以嘗試滾動到你的右邊。 併發症與你的右側睡姿沒什麼關聯， 因此， 如果這樣睡能讓你更舒適， 你可以偶爾嘗試右邊睡， 自己可以適當調整一下， 或許為了胎兒的健康， 你更應該選擇左側睡。
為什麼會孕婦恥骨痛
1、懷孕之前就存在恥骨痛、大腿根部壓痛， 導致懷孕期間出現同樣的問題。 此外， O型腿、骨盆移位等隱患也會造成孕期恥骨痛。
2、外傷因素導致骨盆骨折或移位， 可影響到孕婦恥骨健康， 恥骨痛是一種常見的症狀。
3、多胎。 如果孕婦懷的是雙胞胎甚至多胞胎， 恥骨承重過大而造成恥骨痛。
4、曾生過體重過重的胎兒。 再次懷孕時恥骨受到影響， 造成繼發性恥骨痛。
5、恥骨痛也可能是發生了恥骨聯合分離， 由於骨盆排列不正常， 常常會伴隨有流產、胎位不正、枕後位、斜頭產式或複合產式。
所以， 在備孕期最好進行脊椎和骨盆檢查確診， 如果存在相關問題最好在孕前就把問題解決了， 防止孕期習慣性流產及恥骨痛等症狀的發生。
孕婦恥骨痛怎麼診斷
1、恥骨位置疼痛延伸到兩側股骨轉子， 導致髖關節無法內收和外展， 下背疼痛的現象也可作為參考。
2、抬腳、兩腿分離等動作發生時都有明顯的疼痛感， 疼痛程度往往難以承受。
3、部分孕婦起床或者在床上翻身都很難完成， 很多以前能輕鬆完成的動作都會變得困難。
4、出現有坐骨神經疼痛的現象。 走路時骨盆發出“哢噠”響聲， 步伐呈現搖搖擺擺的姿態。
嚴重的恥骨痛甚至伴隨膀胱功能的障礙、大便失禁的情形。