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西葫蘆這樣吃不僅增強免疫力, 還有抗癌作用, 別再炒著吃了

西葫蘆是一年生蔓生草本;莖有棱溝。 葉柄粗大強健, 被短剛毛;葉片質硬, 屹立, 三角形, 彎缺半圓形, 上面深綠色, 下面顏色較淺, 葉脈雙面均有糙毛。 卷鬚稍粗大強健。 雌雄同株。 雄花單生;花梗粗大強健, 有鋒芒, 被黃褐色短剛毛;花萼裂片線狀披針形;花冠黃色, 頂端銳尖;雄蕊花絲長15毫米, 花藥靠合。

雌花單生, 子房卵形。 果梗粗大強健, 有明顯的棱溝, 果蒂變粗或稍擴展。 果實形狀因品種而異;種子卵形, 白色, 長約20毫米, 邊沿拱起而鈍。

西葫蘆做成西葫蘆餅, 不只甘旨好吃, 常吃還能增強身體免疫力, 防癌抗癌呢。

西葫蘆

食材:西葫蘆、麵粉恰當、雞蛋2個佐料:油、鹽、蔥花

西葫蘆擦絲

1.西葫蘆洗淨, 擦絲, ;取麵粉恰當, 參與水, 攪成麵糊糊狀。 將西葫蘆絲、2個雞蛋、蔥花與恰當食鹽, 參與至麵糊糊中, 充分攪拌均勻。

西葫蘆富含較多維生素C、葡萄糖等別的營養物質, 尤其是鈣的含量極高。 不一樣品種每100g可食有些營養物質含量如下:蛋白質0.6-0.9g, 脂肪0.1-0.2g, 纖維素0.8-0.9g, 糖類2.5-3.3g, 胡蘿蔔素20-40微克, 維生素C 2.5-9毫克, 鈣22-29毫克。

先煎一面

2.鍋中加植物油, 將攪拌好西葫蘆的麵糊糊參與至平底鍋, 堅持中火加熱, 雙面煎成金黃色, 改成小火加熱約半分鐘後出鍋即可食用。

成效:西葫蘆常常食用可以潤肺止咳、清熱生津, 能增強人體免疫力, 能防癌抗癌。 別的, 西葫蘆也對糖尿病有必定的避免作用。

西葫蘆還富含較多維生素C、葡萄糖等營養物質, 可以除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的成效。 果實作蔬菜。

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