忙、慌、累…...過去的日子， 你總感覺疲憊？千頭萬緒在手， 卻沒有一件持之以恆？
或許， 你被繁雜的瑣事綁架了生活， 不妨從物質到精神都做個減法， 學會極簡生活， 體會生活本真的快樂。
什麼是極簡主義的生活方式？每個人的理解各有不同， 有人覺得擁有極少的物品， 有人認為是專注， 有人認為是現在流行的“佛系”生活。
東科教授認為：返璞歸真是一種極致的生活美學。 簡單的生活意味著去粗取精，
只有把生活整理成自己喜歡的模樣， 才能把生活過成自己想要的樣子。 避開一些雜事， 你的生活將變得更加有價值。
所謂極簡並不是指吃飯只吃一個菜， 捨不得花錢等，
下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式， 收藏起來照著做吧~
1、欲望極簡瞭解自己的真實欲望， 不受外在潮流的影響， 不盲從， 不跟風。
把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上， 比如讀書、養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動， 比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。
然後充分學習、提高技能， 不盲目浪費自己的時間與精力。
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。
明確自己的欲望和需求， 不買不需要的物品。
確有必要的物品， 買最好的， 充分使用它。
不囤東西， 不用次品。
用布袋， 代替塑膠袋和紙袋。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
精簡出門行頭， 只帶“身手鑰紙錢”。
定期遠離互聯網、遠離手機，避免資訊騷擾。
不關注與己無關的娛樂新聞。
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。
特別是一些人容易嘮叨、囉嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
一個人最好的狀態，不是擁有很多東西，而是能夠用最少最簡單的方式，去過更精彩的生活。
4、資訊極簡定期遠離互聯網、遠離手機，避免資訊騷擾。
不關注與己無關的娛樂新聞。
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。
特別是一些人容易嘮叨、囉嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
一個人最好的狀態，不是擁有很多東西，而是能夠用最少最簡單的方式，去過更精彩的生活。