倉廩實而知禮節， 隨著生活條件的提高， 個人的儀錶氣質越來越被人們重視。 而想要有一個良好的儀態， 身高的加成是必不可少的。 當然了， 也有一句話叫做“腹有詩書氣自華”， 但如果沒有一個合格的身高水準， 那麼原本的諸葛亮就會瞬間變成龐統， 想想看， 身高的作用是不是很重要呢？
一般來說， 家長們想讓孩子們增高， 無外乎讓他們多吃、多動、多睡， 但是不少家長發現這樣並沒什麼太大的效果， 除了孩子長得壯點， 他們的身高似乎永遠是遺傳占了上風。 其實， 家長們這樣的做法並沒有錯， 這些措施的確是讓孩子們長高的好辦法， 但如果沒有把握好孩子的發育期， 孩子也不會因此長高的。 所以家長們要把握好孩子升高發育的黃金期， 這樣才能事半功倍。
一．嗜睡
不知道家長們發現沒有， 孩子們在成長的某個階段會特別的嗜睡， 原來一到晚上變成夜貓子、一到到早上變成小公雞的他， 在這個階段會讓家長特別省心， 因為他們會抓住每個空閒的時間睡覺， 有時候甚至在上課時也會不知不覺的打起瞌睡。 當遇到這種情況時， 家長不要因此批評孩子， 因為通過睡眠他們可以獲得充分的生長激素，
二．嗜吃
飯量大增也是孩子們身體發育黃金期的標誌。 在這一時期， 原本吃飯三心二意的他們， 會特別認真。 家長們需要注意， 孩子猛長期需要的鈣質非常的多， 所以家長最好給他們多一點含鈣較多的食物， 或者給他買上一些鈣片，
當然了， 在補鈣的同時， 家長也要注意鈣質的吸收， 畢竟單純的給孩子補鈣可能會造成鈣質流失， 最好是給他買上一些維生素D或者含維生素D的魚肝油， 它們可以促進孩子對鈣質的吸收。 如果覺得麻煩的話， 市場上也有一些鈣質和維生素D二合一的補鈣產品， 家長可以買一些給孩子。
三．鞋子變小
相信不少人小時候都有這樣的遭遇， 家長給自己買鞋時， 一定要買大一兩號的鞋， 以免過幾個月穿不上。 如果家長發現孩子鞋小了， 就說明孩子這段時間的發育是身高發育， 因為人的腳長和身高有著一定比例的， 腳變長了， 孩子的身高也要增長， 家長可要注意哦。