抵抗力看不到， 摸不著， 卻是寶寶身體的一支防衛隊：訓練得戰鬥力越強， 疾病來襲時， 就越能更好地抵禦；就算病了， 也能更快地修復。 寶寶少受苦， 大人少折騰和擔心！
但是， 在生活中很多媽媽的行為卻是在無形中降低寶寶抵抗力：
一、給寶寶吃的過飽
無論怎麼好的東西， 都不是給寶寶吃的越多越好， 甚至還有的媽媽把寶寶喂得嘔吐了， 還在逼寶寶一定要吃完。 但是寶媽不知道， 寶寶腸胃嬌嫩， 消化能力有限。 經常給寶寶吃的過飽， 反而容易導致寶寶積食， 從而導致免疫力下降。 若積食後再著涼， 就很容易生病多重受罪。
寶寶餵養， 寶媽堅持三分饑的原則， 寶寶飲食注重葷素搭配， 粗糧和精米細面搭配， 少食多餐， 避免過饑過飽傷害到寶寶腸胃。
二、給寶寶穿的過於厚實
天氣一冷， 寶媽就生怕凍到小寶寶， 所以就把寶寶包裹成了粽子。 這樣寶寶確實不冷了， 可是由於穿的太厚， 寶寶身體的汗液散不出來， 悶在寶寶的身上， 這樣卻反而使寶寶著涼生病了， 真是得不償失。
怎麼給寶寶穿衣服？對於還不會爬、走的小寶寶， 比大人的多一件；會爬、會走路的寶寶， 因為平常會有運動， 所以和大人穿一樣多就好；而對於上小學了的寶寶，
三、有小毛病就吃藥
寶寶打個噴嚏咳嗽幾聲， 爸媽就緊張的不得了， 連忙給寶寶吃藥。
四、“無菌”的背後隱患重重
有些媽媽把孩子當寶， 想要給孩子創造一個“無菌”的環境。 而過於乾淨並頻繁消毒的環境反而使有益菌數量減少， 所以媽媽們不必每天用消毒液給寶寶們清理活動場所和衣物。
把寶寶當做溫室的花朵一樣嬌養， 其實並不利於寶寶抵抗力的發展成熟， 寶寶本身就生活在有菌的環境， 不可能完全與世界隔絕， 讓孩子自由發展， 接觸有益、有害菌的鍛煉， 對孩子的抵抗力成長很有幫助。
五、睡眠過少
睡眠有著很好的自我修復功能，是保持免疫力正常的重要因素。寶寶如果長期睡眠不足，身體機能自然差，更容易生病。
科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。
除了以上這些，媽媽還可以嘗試以下這些抗病妙招：
推背：健脾、強筋骨、安神助眠、增加抵抗力。
在孩子脊背部位塗上爽身粉或BB油，讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放鬆。
用整個手掌從孩子的骶尾部沿著脊椎向上推至頸部，反復做5-6次，直至背部皮膚輕微發紅發熱。
多到戶外活動：預防呼吸道感染的最好方法就是參加戶外運動，多帶寶寶到戶外活動，多曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，有利於增強寶寶的抵抗力。但是要記住不要常常帶寶寶去一些人多的超市，商場，可以選擇綠化公園等一些病菌較少的地方。
按時免疫接種：按時計畫免疫，通過被動和主動免疫接種，增加孩子對各種傳染性疾病的免疫能力。
五、睡眠過少
睡眠有著很好的自我修復功能，是保持免疫力正常的重要因素。寶寶如果長期睡眠不足，身體機能自然差，更容易生病。
科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。
除了以上這些，媽媽還可以嘗試以下這些抗病妙招：
推背：健脾、強筋骨、安神助眠、增加抵抗力。
在孩子脊背部位塗上爽身粉或BB油，讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放鬆。
用整個手掌從孩子的骶尾部沿著脊椎向上推至頸部，反復做5-6次，直至背部皮膚輕微發紅發熱。
多到戶外活動：預防呼吸道感染的最好方法就是參加戶外運動，多帶寶寶到戶外活動，多曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，有利於增強寶寶的抵抗力。但是要記住不要常常帶寶寶去一些人多的超市，商場，可以選擇綠化公園等一些病菌較少的地方。
按時免疫接種：按時計畫免疫，通過被動和主動免疫接種，增加孩子對各種傳染性疾病的免疫能力。