1997年6月出生的他人在安徽蕪湖， 喜歡健身， 並且成就了自己當初的夢想， 練就霸氣胸肌人魚線， 奪得全國健身先生亞軍、安徽省體育大會健體冠軍。
三年蛻變， 以夢為馬， 喜歡就是堅持， 堅持才有了現在的身材。 同樣， 塑造身材並非一日之功， 而是靠努力和堅持， 珍惜現在所擁有的， 期待未知的。
他喜歡武術，並且練了好多年，武術和健身也有很多共同點，那就是刻苦，都是臺上一分鐘、台下十年功，享受孤獨，勇敢追夢。
同樣，他也最愛打架子鼓，喜歡的是Beyond，沒有進步就是退步，這麼多的喜好，只為讓自己的生活更加豐富多彩。
腿，不可以天天練，想出線條又做太多有氧不行，練一次就要有一次想死的感受，是肌肉的膨脹不是心臟的膨脹，有氧20分鐘-30分鐘，強度大的需要有肌肉膨脹的感覺，不是哈不過氣的那種，有氧不是不做，脫離舒適區是關鍵！飲食也是很重要的，激素水準要靠飲食習慣改善，啥能吃啥不能吃，懂和做是兩回事！還有就是心理壓力和生理壓力也是兩回事，休息好不好才是心態好不好的一個點之一！共勉！
作為健體選手，肩部訓練顯得尤為重要，因為健體是一個很看整體比例的項目，寬肩會顯得整體比例更好。糾結的體脂和漫長的有氧，喜歡就會堅持。
他喜歡武術，並且練了好多年，武術和健身也有很多共同點，那就是刻苦，都是臺上一分鐘、台下十年功，享受孤獨，勇敢追夢。
同樣，他也最愛打架子鼓，喜歡的是Beyond，沒有進步就是退步，這麼多的喜好，只為讓自己的生活更加豐富多彩。
腿，不可以天天練，想出線條又做太多有氧不行，練一次就要有一次想死的感受，是肌肉的膨脹不是心臟的膨脹，有氧20分鐘-30分鐘，強度大的需要有肌肉膨脹的感覺，不是哈不過氣的那種，有氧不是不做，脫離舒適區是關鍵！飲食也是很重要的，激素水準要靠飲食習慣改善，啥能吃啥不能吃，懂和做是兩回事！還有就是心理壓力和生理壓力也是兩回事，休息好不好才是心態好不好的一個點之一！共勉！
作為健體選手，肩部訓練顯得尤為重要，因為健體是一個很看整體比例的項目，寬肩會顯得整體比例更好。糾結的體脂和漫長的有氧，喜歡就會堅持。