1994年7月出生的他現如今已經成為頗受歡迎的明星私教， 對於健身， 他有自己怕見解， 若不是經歷了這麼多年的堅持不懈， 誰也不會想到， 曾經的他， 是一個宛如弱雞的少年。
接觸籃球十年了， 這三年， 從每天打球變成每週變成二週一個月三個月半年， 開始恢復每週訓練， 不能拋棄陪伴你那麼多年的夥伴， 重新出發。 健身， 的確是考驗一個人耐力的活兒， 無論什麼時間， 都不忘最初的誓言。 放棄了許多的愛好， 也捨棄了不少聚會， 只為遇到更好的自己。 然而， 對於籃球， 他依舊有些不舍， 現如今繼續著他的喜愛，
沒人會在意你蛻變過程中經歷了什麼，你只需要把所有對你的否定、鞭策、嘲諷、冷漠，轉化為不斷前進的動力，最終蛻變後的你不需要再去在意任何人的眼光。因為不斷前行已經成為了一種習慣，只需要調整好心態用時間去迎接更完美的蛻變。
昨天我仍可以隨意哭隨意笑因為我是個孩子，而今天不管我多麼不情願，我都必須拋棄過去軟弱幼稚的一面，做一個堅強成熟負責任能夠獨當一面的男人，就必須挑起一個男人的擔子做一個男人應該做的事，我的決心從未像此刻的堅定過，但無論我怎麼變，唯一不變的是我最愛的籃球與音樂還有你們，我終於成年了。
他在生日之際，曬出來了自己的成長照，如果不是看到他之前的照片和現在對比出來的效果，也許你不會意識到健身是雕刻師，把他塑造成型男。
他說，從非常自卑到慢慢自信，一個男孩慢慢變成男人的故事，慶倖自己的堅持，活成我想要的的樣子，感謝健身，改變了我的人生。
沒人會在意你蛻變過程中經歷了什麼，你只需要把所有對你的否定、鞭策、嘲諷、冷漠，轉化為不斷前進的動力，最終蛻變後的你不需要再去在意任何人的眼光。因為不斷前行已經成為了一種習慣，只需要調整好心態用時間去迎接更完美的蛻變。
昨天我仍可以隨意哭隨意笑因為我是個孩子，而今天不管我多麼不情願，我都必須拋棄過去軟弱幼稚的一面，做一個堅強成熟負責任能夠獨當一面的男人，就必須挑起一個男人的擔子做一個男人應該做的事，我的決心從未像此刻的堅定過，但無論我怎麼變，唯一不變的是我最愛的籃球與音樂還有你們，我終於成年了。
他在生日之際，曬出來了自己的成長照，如果不是看到他之前的照片和現在對比出來的效果，也許你不會意識到健身是雕刻師，把他塑造成型男。
他說，從非常自卑到慢慢自信，一個男孩慢慢變成男人的故事，慶倖自己的堅持，活成我想要的的樣子，感謝健身，改變了我的人生。