最近天氣有點煩，
感冒、咽喉、咳嗽， 怎麼辦？
今天就學些不吃藥的好方法。
★久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣引起， 可通過食療來緩解。
方法：南瓜250克， 蒸熟後搗泥放涼， 加蜂蜜15克拌勻備用。 早晚飯前空腹吃50克。
南瓜性溫、味甘無毒， 潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。 民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。
★孩子老咳嗽， 可用黃豆水來調理
如孩子體質偏熱， 易便秘， 或者開始咳嗽。 每天一劑黃豆菜心水。
黃豆五十粒白菜心一個煎服， 每天喝一次， 可以一直喝到痊癒。 非常安全， 還可以調理感冒期間虛弱的身體。
方法：50粒黃豆， 泡一小時， 煮40分鐘， 加一個白菜心， 再煮5到10分鐘。
★超管用的6款潤喉茶
NO.1：羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛， 羅漢果花也一樣具有潤喉功效， 並且羅漢果花的香味濃郁， 用熱水一泡， 芬芳四溢。
羅漢果花， 泡茶飲用， 可以清肺潤燥， 對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞， 甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。
注意：羅漢果花有些性質寒涼， 症狀緩解後不要一直喝。
NO.2：金銀花茶
金銀花茶， 也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，
注意：它的性質寒涼， 並不適合體質虛弱或者寒性體質的人， 不適合長期飲用。
NO.3：玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產自于雲南、貴州等地方， 玉蝴蝶又叫做白玉紙， 可以清肺熱， 利咽喉， 對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。
玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶， 一茶匙玉蝴蝶， 加上滾燙開水， 泡10分鐘即可飲用。
NO.4：薄荷
薄荷不僅是在餐桌上的點綴， 薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛， 還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒， 加強體內血液迴圈。
注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
NO.5：紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，
還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用， 保護上呼吸道， 調理支氣管炎。
NO.6：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣， 很多人都愛， 它作為中藥， 藥效也不少。
茉莉花作為花茶泡水飲用， 可以起到抑制細菌的作用， 內服外用， 就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。
尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。