每一個清晨都是新的美好一天， 胎寶寶在肚子裡一天天長大， 距離見面的日子越來越近， 難免有些期待又有些緊張。 進入孕晚期的准媽媽們， 走路時一定要一步步慢慢來， 最好有准爸爸陪伴左右， 辛苦啦！這些你正在承受的痛苦， 都是為了可愛的它~
懷孕以後， 身體的激素發生變化， 分泌物會比孕前多， 有時會弄的內褲濕濕的， 很不舒服， 一般隨著孕期的增長會越來越多。 這是正常的生理現象， 准媽媽們不用過於擔心， 一定要注意個人衛生， 要每天勤換內褲， 建議一天換兩次， 換洗的內褲用專用內衣皂洗乾淨後， 用熱開水燙一燙， 放在太陽處晾曬。 每次洗完PP後， 擦乾可以先不穿內褲， 外面穿上睡裙或浴袍， 讓PP晾一晾， 幹透， 再穿內褲。 不建議使用護墊哦~不透氣容易滋生細菌。
如果分泌物中有豆腐渣狀的白帶， 或者有異味、瘙癢， 可能是有陰道感染，
如果分泌物一會就使內褲濕透， 分不清是羊水還是分泌物， 可以提前備上測羊水試紙， 分泌物和羊水的酸鹼性是不同的， 如果是羊水， 就要平躺及時到醫院啦~
孕晚期， 最痛苦的莫過於睡覺了，
孕婦恥骨痛是指懷孕期間孕婦恥骨(位於大腿根部和小腹的交界處)疼痛或酸痛， 是孕婦在孕中晚期恥骨聯合部發生的一種疼痛。
懷孕後， 准媽媽們的身體會自動釋放弛緩素和黃體素， 這兩種激素可以幫助韌帶鬆弛， 使得恥骨聯合的長度增加2~3mm， 這能增強骨盆的伸縮性。 當孕中晚期寶寶逐漸長大， 它能給予寶寶更多的成長空間， 同時也有利於分娩時讓寶寶順利地通過骨盆。
發生了恥骨分離， 准媽媽們也不必過於緊張。 對於輕微疼痛， 只要不影響日常生活和工作， 就無需做特殊治療。 平時多臥床休息， 照著下面的辦法做就能緩解。
1、晚上睡覺的時候， 採用左側臥的姿勢， 並在兩腿中間放一個小枕頭， 或夾住孕婦枕的下半部分。 翻身時夾住枕頭也能減緩疼痛。
2、早上翻身下床， 移動腳和臀部時， 最好把腿併攏， 再平行、緩慢地移動。
3、久站久坐都容易導致恥骨疼痛， 因此在家待產的媽媽們隔一段時間最好到床上躺一躺， 不要總是坐在沙發前看電視。 如果是還在上班的職場孕媽， 可以買個腰枕放在背後。
少數疼痛劇烈者， 除了採用上述的辦法緩解， 還可以在醫生的指導下使用托腹帶。 它不僅能對腹部起到支撐的作用， 固定胎位， 還能夠減少盆骨拉扯， 減輕恥骨聯合的緊張程度。
胎寶寶出生以後， 隨著鬆弛素水準的下降， 恥骨聯合處即可合攏而恢復原狀， 疼痛也隨之消失。
准媽媽們最擔心的是，我這麼睡覺，會不會壓著寶寶？寶寶在裡面舒服嗎？
我總是翻身會不會讓寶寶繞頸？我該怎麼睡？
妊娠早期，准媽媽們身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕婦最好採取左側臥位睡姿。然而要注意的是，左側睡並不是90度的左側臥位，其實應該是15-30度的左側臥位。90度的左側臥，反而會讓准媽媽感覺比較難受。
在孕晚期，子宮呈右旋轉，左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎寶寶的生長發育。可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合症的發生。
左側睡不舒服的准媽媽們，可以將腿部適當墊高或者使用孕婦枕幫助，當然所說的左側睡，不是要求每一分一秒都是左側，偶爾可以短暫換成右側睡，如果一覺醒來發現不是左側睡的准媽媽們也不用慌張，沒有人能做到無時無刻左側睡的。
希望每一個准媽媽們，都能順利度過孕期每一個階段，順順利利生下健健康康的寶寶~
左側睡准媽媽們最擔心的是，我這麼睡覺，會不會壓著寶寶？寶寶在裡面舒服嗎？
我總是翻身會不會讓寶寶繞頸？我該怎麼睡？
妊娠早期，准媽媽們身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕婦最好採取左側臥位睡姿。然而要注意的是，左側睡並不是90度的左側臥位，其實應該是15-30度的左側臥位。90度的左側臥，反而會讓准媽媽感覺比較難受。
在孕晚期，子宮呈右旋轉，左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎寶寶的生長發育。可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合症的發生。
左側睡不舒服的准媽媽們，可以將腿部適當墊高或者使用孕婦枕幫助，當然所說的左側睡，不是要求每一分一秒都是左側，偶爾可以短暫換成右側睡，如果一覺醒來發現不是左側睡的准媽媽們也不用慌張，沒有人能做到無時無刻左側睡的。
希望每一個准媽媽們，都能順利度過孕期每一個階段，順順利利生下健健康康的寶寶~