1月30日下午， 國內首部《中國兒童青少年身體活動指南》發佈會在東方體育中心舉行。 該指南為孩子、家長和社會提供了最新、最科學、最健康的活動建議。
本指南的主要目標人群為健康的6-17歲的兒童青少年， 在國內首次提出中國兒童青少年每天身體活動的推薦量。 在充分參考了國際上28個指南的推薦意見的基礎上， 指南推薦：兒童青少年每日應進行至少累計60分鐘的中高強度身體活動， 包括每週至少3天的高強度身體活動和增強肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動。
據悉， 除身體活動之外， 本次指南還專門強調了公眾容易忽視的久坐行為問題。 尤其強調久坐行為對健康的危害， 即使達到了每天推薦的60分鐘的中高強度身體活動量， 如果每天仍有較長時間久坐， 依然會對健康產生不利影響。 為此， 特別建議在保證每天60分鐘中高強度運動時間以外， 兒童青少年每日螢幕時間應限制在2小時內， 並減少持續久坐行為， 在課間休息時應進行適當的活動。
本指南特別指出身體活動對學生學業成績和身心健康的作用， 也希望能夠改變公眾“身體活動和學業成績難以兩全”的誤區， 提醒學生和家長，
《中國兒童青少年身體活動指南》的完整版刊登在《中國循證兒科雜誌》上， 為了便於家長、老師和學校對指南的理解， 工作組還特意制定了指南的簡版，
今後， 指南工作小組還會對該指南進行定期更新， 及時補充更多該領域的最新研究證據。