魚肝油是由海魚類肝臟煉製的油脂， 是可以補充維生素A和維生素D的保健品， 魚肝油的營養價值還是非常高的， 魚肝油在常溫下呈黃色透明的液體狀， 稍有魚腥味， 常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等， 對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用， 魚肝油是一種非常好的保健品， 對我們的身體健康是有很大的保健功效的。
魚肝油含不飽和脂肪酸甘油酯及飽和脂肪酸甘油酯， 以及含有膽甾醇、維生素A及D， 還有十九醇、廿一醇、異十八烷等， 而且魚肝油中的維生素A可以維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能， 以及魚肝油中的維生素D還具有促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收、促進腎小管對鈣磷的重吸收， 另外還可以防治維生素A和維生素D缺乏症；促進人體新陳代謝， 提升免疫力， 促進脂肪代謝。
魚肝油可以促進新陳代謝， 提升免疫力， 抗輻射抗癌， 清理血管， 促進脂肪代謝， 而且魚肝油魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效， 另外寶寶在一個月後可以開始服用魚肝油， 可以預防、治療佝僂病， 魚肝油也是強壯骨骼的營養物品， 適量食用魚肝油就好，
平時選擇魚肝油最好選純天然的， 對於小孩沒有傷害的魚肝油,當然不是所有寶寶都適合食用魚肝油的， 首先就要瞭解清楚寶寶的體質， 可以諮詢一些專業的人士的意見，