被流感擊中， 會鼻塞， 過敏或鼻炎也會鼻塞。 短時期的鼻塞， 有時可以自愈。 但長期鼻塞， 則會對睡眠及心臟帶來影響， 也與焦慮及記憶力下降相關， 會影響生活品質。 鼻塞帶來張口呼吸， 會使呼吸道黏膜上皮受損， 引發呼吸系統疾病。 兒童鼻塞會導致通氣量不足， 會對發育及學習能力等帶來不良影響。 鼻塞給人帶來折磨， 也讓人因呼吸不暢而睡不著。 在造成鼻塞的原因沒有消除前， 鼻塞症狀也可以自行用一些辦法來嘗試緩解。 只是應該注意， 不宜使用可能損傷鼻黏膜的方法， 諸如插根蔥或滴點醋之類的偏方，
A蒸汽浴不能給孩子用B運動對緩解鼻塞沒有幫助C可以用食鹽兌水洗鼻子D5歲以上可以鼻腔沖洗或使用噴鼻激素 查看結果